院落中。
陈夏拳出如雷，身影连续闪烁，空气被击得砰砰作响。
八极虎煞拳的煞气，在拳法中若隐若现，他从西墙，一直打到东墙，仿佛有个敌人在与他作战。
一炷香后，拳法收势。
陈夏吐出一口浊气，气息绵长，面色红润。
他走到院落一侧，那里立着一个木制的靶子，上面密密麻麻布满了刀痕。
他抬手从旁边木盆中拿起一把飞刀，手腕一抖。
“嗖！”
飞刀脱手，化作一道寒光，正中靶心。
“嗖嗖嗖！”
又是三柄飞刀，几乎同时出手。
分别命中靶子的上，中，下三个位置。
随即，他又拿起角落的一把长弓，搭箭连射，手法精准，动作迅捷。
一阵演练后，陈夏放下长弓，脚步移动，身形如同壁虎，在院墙上游走。
他的身体仿佛没有重量，垂直的墙壁在他脚下如履平地。
游走间，他调动体内气血，涌入五脏。
这除了是提升自身武艺外，也是在增强练脏的进度，让身体气血沸腾活跃。
片刻后。
陈夏落地，拍了拍手上的灰尘。
他走到院中另一侧，那里堆着几块青石。
他深吸一口气，右掌探出。
铁砂掌！
掌风呼啸，拍在青石上。
“砰！”
青石应声碎裂，碎石飞溅。
与此同时，他的周身骤然泛起淡淡的金色光芒，将他整个人都包裹其中，阳光下，他如同一尊金色的雕像，散发着威严的气息。
突然，一柄飞剑凭空出现，剑身微微颤动，发出清越的剑鸣。
他出掌，飞剑跟随，环绕周身。
他转身，飞剑随之旋转，如同一道银色的光环。
人与剑，心意相通。
剑随心动，心随剑走。
一直到夕阳西下，金色的余晖洒满院落，陈夏才停下演练。
他收剑，金光敛去，恢复如常。
随着夜幕降临。
陈夏又来到后院附近的河道边。
月光洒在水面上，波光粼粼。
他深吸一口气，纵身跃入水中。
“扑通！”
水花溅起，又很快消散。
陈夏沉入水底，四周一片黑暗，只有偶尔透过水面落下的月光，在水中形成斑驳的光影。
他盘坐在水底，闭上眼练脏。
五脏之中，肾脏主水。
在水底练脏，事半功倍。
他运转内息，引导其一次次冲刷肾脏以及其余脏腑。
每一次冲刷，五脏都如同被清洗一般，变得更加坚韧，更加强劲。
五脏强，则气血旺。
气血旺，则力量足。
足则体力绵长，肺活量增大，战力输出持久。
随着时间一分一秒流逝。
陈夏在水底，一坐就是半个时辰。
一个时辰。
他都不需要换气。
他的身体与水流融为一体，随波而动。
【你的水性熟练度+1】
【你的水性熟练度+1】……
【水性：（650/1000）】
陈夏心中微动。
水性提升，憋气时间更长，水底行动更快。
若是修炼到圆满，说不定还能破限，获得某种与水相关的能力。