翌日上午，明媚灿烂的阳光笼罩着玫瑰园白墙黑瓦大宅的花园。
昨夜勇闯盘丝洞，与七只蜘蛛精鏖战一个时辰，最终不敌吐血就擒，好不容易趁天亮，挣脱蛛腿围困，逃出盘丝洞的高东旭，一身白色丝绸练功服，负手而立，衣袂飘飘。
身后，小雪，苏颜，武小薇，唐楠楠，安迪，吉莉恩，罗恩，阿曼达，梅根，蒙娜丽莎等众女身着各色丝绸练功服，那柔软顺滑的面料被风吹得贴在身上，勾勒出惊心动魄的曲线——该突的突，该翘的翘，满园春色关不住。
粉的像桃花，白的像梨花，青的像春水，紫的像罗兰，十几道身影在晨光中排开，像一幅活色生香的仕女图。
尤其是诸如罗恩，王晓红和铁嘉文这种天生伟大，骄傲的女人，良心随着一举手一抬腿而惊心动魄。
罗恩穿着练功服，那面料被撑得紧绷，每做一个动作都像要挣脱束缚。
王晓红一身素白，偏偏伟大良心在白绸下若隐若现，骄傲的不得了。
铁嘉文则选了深紫色，衬得她肌肤如雪，那起伏的曲线在阳光中格外醒目。
“吐纳之道，贵在绵绵若存，用之不勤。”高东旭声音清朗，示范着呼吸法门。他双脚与肩同宽，双手自然下垂，吸气时小腹微收，呼气时全身放松，那姿态行云流水，浑然天成。
众女依样学样，大小各异的良心起伏间，气息渐匀。
安迪到底是永生者，很快就掌握了要领，呼吸绵长而平稳。吉莉恩作为女巫，对气的感知本就敏锐，进步神速。罗恩虽然笨拙些，却格外认真，额头上已经沁出了细密的汗珠。
阳光穿过院中那棵老槐树的枝叶，洒下斑驳的光影，落在她们汗湿的鬓角和白里透红的脸颊上。莺声燕语，满庭芳菲。
吃早饭的时候，安迪放下筷子，认真地说要学习功夫。这话立刻引起了众人的兴趣，叽叽喳喳地讨论起来。
高东旭也觉着教她们吐纳法，学习功夫有好处，不仅强身健体，也能有点防身能力。再说，这些女人个个貌美如花，真要是遇到什么意外，总得有点自保的手段。这才有了饭后众女换上练功服，跟着他学习吐纳法的一幕。
当然，众人真要练出内气，还需要他的亲自引导才行。光是呼吸吐纳，不过是强身健体罢了。
他本以为，众女中不少人都是一时兴起凑热闹，很快就会嫌累，坚持不住。但他真的低估了这群女人的好胜心和毅力。
虽然一个个俏脸红艳，香汗淋漓，明显是在强撑，但是没有一个人主动喊累，都在坚持。
高东旭看着她们这副模样，心中十分满意。
两个小时后，大半人都瘫坐在地，手腿酸疼。高东旭立刻喊停，让入心和入情给众女按摩。两姐妹手法娴熟，指力恰到好处，不一会儿就听到哎呦哎呦的叫声此起彼伏，却又有种说不出的舒坦。
说实话，要不是高东旭早就拿出灵液让她们改善了身体条件，别说两个小时，就是半小时她们都未必坚持得下来。那些灵液不仅改善了她们的体质，还让她们的筋骨比普通人强韧得多。
客厅里，巨大的沙发上横七竖八地躺满了人。众女东倒西歪，哎呦连连，香汗淋漓，却满室芬芳。
高东旭站在一旁，看着这一幕，笑道：“现在吃点苦，等你们练出内气来，你们就会觉得吃过的苦都是值得的。不信你们问问阿宁。”
众女齐齐看向阿宁。她站在窗边，气息平稳，面不改色，和瘫成一片的众人形成鲜明对比。
阿宁笑着点头，柔声解释道：“内气不仅可以让你们自身强大，力量变大，速度变快，最重要的是能减缓衰老。
你们可以把人体当成一部由各种精密零件组成的机器，而内气可以保护，保养各个精密零件，让它运转得更久，更顺畅。”
众女听完后，美眸都变得分外明亮。那种光芒，比看到钻石还要炽热。
尤其是顾胜男，她一脸羡慕地看着阿宁，感叹道：“难怪你身型娇小，饭量那么大，却怎么吃都不胖。原来是内气的功劳？”
阿宁嘴角扯了扯，还没来得及回答，高东旭的手机就响了起来。他看到来电显示是祁大哥，便直接接了起来。
“嗯。。。好，我一会儿就过去。让她烤点肉串，再弄点蒜蓉生蚝和蒜蓉澳龙。一会儿见。”
挂断电话，高东旭看着齐刷刷望着自己的众女，笑道：“中午有约，你们自己玩吧。可以去各大景点逛逛，西湖，灵隐寺，雷峰塔，都挺不错的。”
“让丽莎陪你去吧。”
王晓红一边拿着扇子扇着红温的俏脸，一边用手拽着衣领不断扇风解汗，挑眉说道。那动作，让领口下伟大的良心若隐若现。