一位合格的资深教练，对于运动员的职业生涯，都有一个合理且清晰的规划。
最起码，兰迪.亨延顿是绝对有的，这绝非无稽之谈；无论是林飞，还是苏丙添，两位徒弟的职业生涯，他都有一个相对比较清晰的规划。
对于徒弟林飞，规划很简单，冲击世界飞人的宝座，将尤塞恩.博尔特拉下神坛。
目标看似很远大，实则是有机会落地的！
他人眼中的遥不可及，换作是林飞，一切皆有可能！
十九岁的林飞，职业运动员生涯，尚且有无限的可能！
最关键的一点，就在于兰迪.亨延顿对徒弟林飞有着迷之自信。
对于徒弟苏丙添，兰迪.亨延顿认为，他有机会跑到9秒80左右的成绩。
绝非是说说而已，皆是有数据支撑的！
接下来的时间，苏丙添继续专注于学习全新的技术动作，尽快形成肌肉记忆。
反观林飞，不奢求实力能够有所提升，只希望能够将状态回暖至自身的极限。
毕竟他的状态，目前还处于80%出头，赛前抽出一周时间，做一个简单的状态调整，状态能够调整到85%左右，林飞就心满意足啦！
至于状态回暖至90%，回归到伦敦奥运会的状态，一周的时间，压根是不可能的，白日做梦罢了！
状态追求精益求精的时候，就必须得耗费大量的时间。
若只是需要做到一个差不多的状态，一周的时间，未尝不可。
之所以有这样的自信，单纯是因为经历过如此频繁的状态调整，林飞拥有着属于自己的自信！
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备赛期间的林飞，抽空参加了一档节目访谈，节目组也是花费大价格，邀请他的同时，也邀请到了刘艺菲。
本次的节目访谈，无非是将林飞和刘艺菲两人的故事作为噱头，吸引国人关注，以提高这档节目访谈的收视率。
依旧是采取如此朴实无华的方式！
对于节目访谈，无论是林飞，还是刘艺菲，参加过不止一次，都已经是真正意义上的熟客。
然而两人以男女朋友的关系，同时参加同一档节目访谈，还真的是有史以来头一次！
不管怎样，此次节目访谈，林飞和刘艺菲两人，都有些许的拘谨，或是放不开，没有了往日的自然。
不过在主持人的引导下，还是颇有节目效果的。
最后林飞也回应了大家最为好奇的问题——2013年的第一场比赛是什么时候？
当然是五月十日的国际田联钻石联赛卡塔尔多哈站。
赛程已经定下，开春第一站，林飞目标直指多哈站。
就算是贾斯汀.加特林提早就在国际媒体中预热，放出豪言，他参加第一站的同时，一定会拿下第一名，林飞也绝对不会避其锋芒！
定下来的赛程，林飞可绝对不会轻易改动，况且林飞并不认为自己会在今年的国际田联钻石联赛卡塔尔多哈站中输给贾斯汀.加特林。
或许约翰.布雷克和尤塞恩.博尔特两人中的其中一位，林飞还会掂量一二。
可偏偏是贾斯汀.加特林，算不上是看不起对方的意思，单纯就是林飞对于自身的实力，抱有足够的自信！
王牌对王牌吗？
那还真的是有点意思！
和刘艺菲参加的节目访谈，也算是给林飞今年开春第一战，做了一个变相的宣传。
国内不少的粉丝和支持者，皆是惦记上五月十日的国际田联钻石联赛卡塔尔多哈站！
网络上也引发了关于林飞开春第一战的讨论，其实这也算不上什么稀罕事，奈何林飞的受众群体广，男女老少皆识林飞，粉丝数量庞大，单独国内，粉丝数量就是一个恐怖的数字。
贴吧上，尤塞恩.博尔特的热度还不如林飞。
开弓没有回头箭！
做出选择的林飞，绝对不会反悔！
既然如此，为了稳妥起见，林飞也进入到备赛阶段。
对待比赛的态度，以及给予对手最大的尊重，林飞都应该在力所能及的范围之内，将自身最佳的状态展现出来！
备赛期间，讲究的原则是质量大于数量，且更加注重恢复。
且训练的核心六大板块分别是速度、力量、技术、体能、赛前调整和恢复，缺一不可！
林飞作为亚洲运动员，且是黄种人，身体上存在着些许的劣势，一米八九的身体，蕴含着巨大的能量。
因此在训练之前，动态热身尤其关键，需针对林飞最容易受伤的踝关节和髋关节进行。
粤省省队，一处偌大的田径场上，林飞正在进行着热身。
进行着屈伸和绕环，避免旋转损伤韧带，以及高抬腿、俯身勾脚等动作提升肌肉延展性。
爆发性训练在备赛期间占据着重要比例，尤其是关键的哈克深蹲，采用4*15次，负重80%1RM，强化股四头肌，还有腰部拖拽杠铃片冲刺，为的是提升后程冲刺能力！
少不了的跳跃训练，跳箱和单腿跨步跳，刺激快肌纤维，提升瞬时功率输出。
田径场上的林飞，早就弥补了亚洲运动员身材普遍精瘦的缺陷。
这主要得益于兰迪.亨延顿专注于力量训练的计划。
对于师弟进入备赛期备战国际田联钻石联赛，苏丙添表示对方的进度他只能仰望。
人与人之间的差距，远比想象中还要夸张，因此苏丙添只能是放弃心中过多的执念，继而转化为动力。
他只希望全新的技术动作，形成肌肉记忆！
当前的瓶颈期，苏丙添相信自己一定可以突破的！
一切不过是时间问题而已！
他所做的一切，无非就是在缩短这个时间，时间不等人，苏丙添自知职业生涯寥寥数年，怎能轻易地虚度光阴。
不可否认，苏丙添有师弟林飞作为一个正确的参照，这一世，并未走太多的弯路。
林飞虽没有主动干涉师兄苏丙添的人生，但也在无形之中影响着对方。