友谊
“来,先做一下准备活动。左手运球100下,然后右手运球100下,最后左右手100下,运球完毕之后,互相传球。”体育老师和黎倩拉开大概3米的距离互相传球,并给学生们做了示范。
林晓楠去框裏取篮球的时候,拍了几下,发现气不足换一个。结果球框裏只剩一个,她刚要走过去,就被崔洁换走了。她的球也没气。林晓楠只好比较了一下,她的球和崔洁的球,结果还不如不换。林晓楠回到树荫底下开始运球。
“林晓楠,不要用手运球,肩膀使劲,对,就这样。”体育老师转到四年级这部分学生。
“周凡你和封舒一组,距离拉远点。”
看了几组,体育老师忍不住吹哨,“都看我啊,这样传。”空中一个优美的弧线,球被迅速有力地传到了封舒手裏。
“来,再传给我。”
封舒的球又回到了体育老师手裏。
“不要手腕用劲,让球转起来,传的时候胳膊使劲,知道吗?”说着体育老师又一个优美的弧线想扔到林晓楠手裏,但是她没接住。
“註意啊,接球的也要做好准备,别等球到你脸上了再伸手。”林晓楠赶紧去找球去。找回来之后,体育老师说,“传给我。”
林晓楠劲不大,一传球,体育老师总往前走一步才够到。“老师,要不我给你送过去吧。”
“林晓楠,废什么话!让你传球就传球,记住动作要领。”
于是空中又一个弧线,林晓楠把球抛的老高。体育老师赶紧接住,又迅速传回给林晓楠。“林晓楠,重来一遍,传太高了,你不是打排球。重来!”
“重来!”
“重来!”
“重来!”
最后一遍,林晓楠终于掌握的正确的发力方式并接住了球。
“好,每组练30次传球之后开始练三步上篮。”
体育老师话音刚落就听见张孟雅对着林晓楠说,“林晓楠,我和你试一下。”