“严夏，接下来你需要一段时间的康复训练。”“完整的计划我已经为你准备好了。”
ella真是无微不至，作为一个人工智能，能够做到面面俱到。
严夏在这一年中看过很多系统小说，感觉那些小说中的系统还是太过保守了一些。
哪有ella这种全方位保姆模式。
……
在ella的督促下，严夏开始狂吃狂练。
他的恢复速度比他自己预料中的快很多。
当肌肉增长，将皮肤撑起来之后，严夏每天都会照镜子。
因为他真的年轻了。
皮肤状态回到了二十岁的时候，光滑细嫩紧致，富含胶原蛋白，外表简直比二十岁还要二十岁。
“我的寿命极限现在已经突破600年。”
“也就是说在肉体度过400年后我才会再度衰老。”
这是严夏很满意的一点。
基因改造也并非没有其他作用。
在融合了百眼族和这颗行星上其他一些物种的基因后，严夏发现自己的视力变得极为离谱，几乎是作为人类时的10倍以上，瞳孔若仔细看的话，可以看到层层叠叠的结构。
同时还有耐热性，这颗行星的生物都依托火山生存的缘故，本身能够承受90摄氏度以上的高温。
严夏也同样如此，甚至还更加变态，100度的高温对于现在的他来说也只是有些热而已。
他的肌肉和骨骼质量也有了极大的提升。
原本只是一个普通人的身体，连80公斤的卧推都做不了。
现在他的卧推极限轻松突破到了200公斤，按照ella给出的极限值，他的这具身体110公斤体重的极限应该是330公斤卧推，深蹲560公斤，硬拉550公斤。