“食用胡萝卜的益处：每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素a原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素b10.02～0.04毫克，维生素b20.04～0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心臟疾病和肿瘤。
中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲癥（维生素a的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养**等癥状。
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。”
（齐藏玄：“餵，你这样有凑字数的嫌疑哦。”某：“什么嫌疑，本来就是嘛，这段可以跳过不读，不过有兴趣的读者可以看看，增加知识。”）
“回答正确！！胜利者——云淡风轻！！！”主持人高声宣布，现场一片欢呼！！！
“小玄你好厉害！”小秋眼睛闪闪发亮，刚才齐藏玄出色的回答，又一次巩固了齐藏玄在他心中的地位！（某：“小秋你被骗了。”齐藏玄：“滚。”）
于是，云淡风轻有惊无险的进入了中央十六强，下一次的比赛地点在中央花聚城，下一次的对手会更上一层楼，下一次，便会与冷冰相会，下一次，夺刀之仇，不可不报——齐藏玄很记仇。