“凝水诀，在体内有三重灵力变化，指诀变化五重，手速一定要快，才能够刚好让前后的灵力输出接在一起，形成法阵。第一步，控制灵力走手厥阴心包经，从天泉、曲潭至劳宫穴输出，左右手同时，于空中凝成左右对衬的两道圆弧，第二步，灵力走手少阴心经，于小指桡侧端输出，即少冲穴输出，这里有一重灵力变化，要求在少冲穴停留并形成三重圆弧输出，两头衔接之前的圆弧灵力……”
玄渊子讲得很慢，对于炼气二重的修者，要想修好法诀，难度是比较高的。
第一步最是简单，文无涯练了两遍，就可以做到。
第二步，让灵力在穴位里停留，并呈三重圆弧输出，这要求对灵力控制力的精细化，手的位置也要根据个人手掌大小、手指长度等进行微调。
当然，对于炼气期修者来说，最难的是神识的强度，当灵力输出到空气中，修者只能靠自己的神识感应观察自己的灵力有没有做到无缝衔接，有没有形成完整的法阵。神识不够强，练习不了两轮就耗尽了，无法继续修炼。当修者经过无数次练习，动作都分毫不差，就可以形成法阵，那时就不再需要神识来观察判断法阵有没有成形了。
大概练习了十几轮，文无涯就做到了第二步。
第三步，复杂程度相当，文无涯也练习了十几轮，便感觉灵力耗力，无以为继。
“行，进度不错。明天再自己琢磨琢磨。”
玄渊子一直暗中观察，第一步和第二步的衔接，除了一开始的几次，后面都是完美衔接，也就是说文无涯的神识强度完全够支撑这样的练习，反倒是灵力太少，让他只能停下。第一次练法诀，快的人，三天左右可以练成，慢的，一个月都练不成也有可能。