任樊在伤势好的差不多后，也和赵建高、夏伟佳俩人来到了紫竹林。
他们三人中，赵建高与夏伟佳体术相当，任樊最弱。
当然，三人跟邹奕比的话，那只能说一个天上一个地下。
但论体术，巅峰时期的邹奕甚至有不虚初觉醒奥术的人。
尽管现在他没法修炼体术，但为了帮助任樊三人快速提升，邹奕在打坐结束后，也是来到了紫竹林，开始亲自教导三人修炼。
“两脚开立，脚尖内扣，两足相距三足宽，十趾抓地，屈膝下蹲，膝勿过足尖，上体正直，头上顶、松肩、松腰、松胯、两目平视……”
“呼吸自然，气沉丹田，两手插腰，或握拳或抱圆均可，这是八极拳的马步桩，可练气下行，稳固下盘，增强下肢力量，脚下生根打人才能借力，否则练出十分力，对敌时也只能打出三五分……”
“马步桩有四忌，忌两足蹬不能平正五心不实，忌站立时腰背弯屈则气不能下行，忌一站即起两腿全不受痛苦，若是则进功迟缓而无成，忌肩头斜眼乱视，心神不静，站好！”
两年多未曾练体术的三人，尽管有底子在，可邹奕上来就让他们练马步桩，难受程度直接翻倍。
高中时，他们三人就最怕扎马步。
一是枯燥，二是折磨，远没有练习招式来的轻松愉悦。
不过空练招式，没有功力，打人连力都使不出来，如何对敌？
更何况挡在他们面前的，还是奥术能力者，那就更得下苦功了。
“峰哥，那不是邹奕吗？”
紫竹林中，有人看向了邹奕。
“这几天也没见他修炼体术，反而花时间去帮他的室友，莫非他觉得自己十拿九稳了？”
“切，被奥术班的夏侯谐间接打了一掌就口吐鲜血，你以为他能有多厉害。”
“话也不能这么说，夏侯谐可是觉醒三段的奥术能力者，在奥术班也是能排进前二十的人，邹奕打不过很正常。”
“人家也没出全力吧。”
“全力？真要出全力，夏侯谐直接使用火焰元素，他们两个不死也得残。”