先天炼形前期和后天炼形大同小异，但又有所不同。
先天气提升身体品质，最基础的就是身体体质的提升，除了自己感觉身体变好之外，一个重要的检验标准是恢复力，不是不会病不会累，而是病了、累了，很容易或者说比以前容易恢复。
靠后天卫气顶着的所谓外邪不侵，其实还是后天模式，粗放的高能源消耗模式。
先天炼形，就是从后天健康模式向先天健康模式转变，就是从粗放型管理模式向集约型、精细型管理模式转变。
先天气炼形也会经历一轮又一轮不同层次的翻病根，不过要比后天气翻到身体的更深层面。
例如陈云哪怕修炼到现在，每次真炁运行之时，依旧会寻找体内病灶。
因此他基本不会生病。
这是先天炼形初期。
先天炼形中期能达到金筋玉骨，血化白膏，肌肉若一。
终极的目的就是形神俱妙。
只有炼形、炼神都达到一定层次，形神相合，成就真人。
如果只是炼形或者炼神都是不行的。
炼形或许能长寿。
炼神号称长生，但只是名为长生，实际上并不能做到长生。
另外说个题外话，存思炼形、音咒炼形、导引炼形，一般也是属于后天炼形，非先天炼形。
陈云仔细观察过情况之后，讶然地发现自己的炼形正在从后天返先天。
“原来我内丹术如此玄妙，在炼精化气的阶段便开始先天炼形。”
他若有所思地内视，“若是我能达到金筋玉骨，血化白膏，肌肉若一，应当能炼出金丹，至于后天炼形返先天，为何会激动飞灵玉符，可能是因为飞灵玉符进入大乘境界之后便要朝着先天炼形方面进发，因此被动地被带动了。”
这个发现让他很欣喜。
这代表什么？
代表自己接下来不用再去主动修炼飞灵玉符也能大乘，可以节省不少的时间。
“这方面的发现，是我以前从来没有想到过的，待会得记录下来。”
陈云暗暗思索着。
既然弄清楚为何自动运转飞灵玉符，那就无需再浪费时间考虑怎么回事。
他又把注意力放到了《八九玄功》变化术上。
“按照《八九玄功》之中记载，第一次肉身重组过程会非常痛苦，几乎等同于千刀万剐，如果意志力非特别强大之人，最好不要尝试。”
陈云觉得自己意志力足够强大，根本不惧怕，“我连道炁粉碎肉身那种痛楚都经历过了，还惧怕千刀万剐之痛？”
想着，他开始尝试了，想试试看能不能成功。