莽牛决和剑道都已经到了瓶颈期，近几日闲来无事的时候，宋辞就把这些养身功翻出来练了一个遍。
碍于宋辞本身就有着一定的武道基础，更是依靠洪荒系统修炼出了筑基三层的实力，高屋建瓴之下，很快就把这些基础养身功练了个七七八八。
一片树叶落下，宋辞眼孔一动，拳风后至而先发，精准的击打在落叶中心。
落叶崩成几片残渣。
宋辞收起拳势，盯着落叶残骸，凝眉苦思。
刚刚那一拳看似干脆有力，实则漏洞百出。
安装养身功的记载，击叶中断，本应该是依靠着单纯的肉身气机将树叶从中间均匀撕裂。
但刚刚那一拳，他本能地用上了莽牛决的运功力道。
因而导致拳势太刚，气机不凝，拳头还未接触落叶，自然溢出气机就把落叶打的粉碎。
黏、走、引、拿。
修习武道者，应当首先掌握四种发力方法。
从技击的角度讲，四种劲又可以概括为两种类型，化劲和发劲。
黏劲和走劲属于化，；引劲和拿劲属于发劲
而养身功中要求修习者，发力有劲，内敛外收，运劲于身。
这并不是很难的要求，炎黄国武道昌盛，千百年来多少武道经验汇总。
其中什么乏力方法都有涉及，养生功的要求，不过是对于四种基础发力方式的综合熟练转化罢了。
而宋辞正巧知道一门与之极其相似的武道之学，炎黄国粹，太极拳。
太极安天下，八极镇乾坤。
太极一道，正是讲究黏劲与走劲相和，引劲与拿劲相印。