林昊略一思考，眼睛就亮了，“师傅刚才说过，心肺功能不强，就不能将气血及时送达，那这炼气也就是锻炼心肺了吧？”
哈哈一笑，魏红军点头，这个小徒弟还真是聪明，一点就透。
“要锻炼心肺功能，要就是锻炼肺活量，所以才会要求深长的呼吸，这个是锻炼肺活量的基础。”魏红军讲解道。
“这个好象很平常啊？我看过一些武术功法的书里都有这种要求，甚至练拳时也是这样要求的，没什么出奇的地方么？”林昊对此表示不解。
“你说的不错，不过，我说过，这个只是基础。将肺活量逐渐提高是这样，但是还有一种方法，可以尽快的提高肺活量。”魏红军一笑，看着林昊道。
“师傅，你就别卖关子了。”林昊道。
“就是，你个老头子拿孩子穷开什么心？”师娘打了魏红军的肩膀一下道。
魏红军嘿嘿笑道：“说起来也不复杂，经过一段时间的深长呼吸锻炼之后，肺部已经适应了这种深呼吸，就可以用激烈一些的方式了，也就是我所讲的提高的功夫，那就是闭气。”
“闭气功夫练得好了，心肺功能可以练的异常强大，气走全身力拔千斤都是平常事。具体练法也不难，每天你练十次即可，每次十息，以后天天坚持就好，日久就会有奇效。这在武当道家的功夫中，被称之为金蟾气。”
“怎么练啊，师傅？你还没说呢。”林昊对魏红军所说的这种闭气功夫十分的向往，虽然脸上没表现出来，可还是从语气中透露了一些渴望。
“别急，师傅我现在就给你讲。这闭气功夫其实也就是一种呼吸方法，在你坐卧行走的时候都可以练习。先，你要闭口，舌抵上腭，以鼻深深吸气，这口气一定要吸到再也吸不进去为止，然后闭住气不使外呼，直到你再也闭不住了，才可以缓缓的呼出。这不过是一息罢了，每一次要闭气十息才会有些效果。师傅给你讲的这些，不过是炼气的功夫，还要配合站桩的功夫才能气血如意。将来你心肺功能强大，出手之间就是让人无可抵挡的巨力，与人对敌时，那还不是手到擒来？”魏红军得意的道。他确实是值得骄傲，能将千百年来被人神化的东西，讲的这么深入浅出，也只有他一个了。
当年魏红军跟着自己的老班长学拳，也只是被带进门，如今他能有这样的见识，多半还是自己看书琢磨来的。师傅领进门，修行在个人，这老话一点不假。
林昊听的魏红军讲解，心里就有点跃跃欲试。
“这炼气的功夫到了一定火候，心肺强大，血液流加快，对身体也是一种极大的消耗，如果不懂养气，而只知道炼气，那对身体有害无益，将来却有壮年猝死的可能。不懂养气，只炼气，那是要不得的，你可不能忘记了。”魏红军郑重的告诫道。
魏红军的话，让林昊吓了一跳，“有这么严重？师傅，这、这不会是真的吧？”
“哼！连师傅的话也不信了？炼气到了火候，心肺功能强大，你每用一次力，全身的血管、肌肉和骨骼就会受到极大的冲击，骨骼还好，血管和肌肉在这样大的冲击力下，时间长了会有暗伤。尽管有易筋的功夫强壮筋骨，也是得不偿失，不靠养气功夫恢复平衡，那就是找死。”魏红军教训道。
“《老子》中讲过，载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？……生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。这一句话，就说尽了道家养气功夫的精华。也就是太极拳经中所讲的，神宜内敛，气宜鼓荡。精神内敛不胡思乱想，呼吸深长自然，全身放松，全身进入一种自我修复生长的状态，这就是养气。日子久了，炼气养气的功夫合一，脱胎换骨，你就真的进入洗髓境界了。”
林昊性情沉稳，但是听到魏红军的话，还是心里翻起了大浪，不能不激动，别人学这些东西，只知其然，不知其所以然，对‘气’这种东西还停留在模模糊糊的印象中，而师傅只不过几句话，就把这层神秘的面纱一把扯去，让‘气’的真面目毫无遮挡的显露在他的眼前。假传万卷书，真传一句话，莫过于此！
魏红军看着林昊光的双眼，脸上也露出笑容，“我不是还传给你瑜珈易筋经么？这些功夫互相配合，你将来的成就必然会出师傅我，师傅老了，自己是不行了，不过，将来如果有一天能看到你练到国术的至高境界，也足以欣慰了。”
“师傅，这么多功夫，光站桩的功夫就好多种，我一天下来全练功也不够用啊！”林昊想到功夫学了这么多，却是有点太多了，时间上根本不够用，他苦着脸道。
“你个傻小子，民国时期那么多的国术大师都是怎么练出来的？你以为他们都是天天专门练功吗？桩功你站一种就可以，在这一种桩功里，就可以体会到其他桩功，一个混元桩最是平衡，其中你不能体会技击和试力吗？走路时，你用趟泥步，那就是个活动的桩功，行走坐卧，无不是练功之法，你自己慢慢体会去吧！”魏红军伸手点了林昊的脑门一下道。
魏红军这一指，就好比菩提老祖点化孙悟空，让林昊一下子开了窍。