有句话这么说来着，努力在天赋面前不值一提。
经常潜水的人都知道，想要在水中维持自己的平衡和稳定，需要依赖的核心力量来源于腹部肌群的力量支撑。
其中发挥作用最大的是腹直肌、腹斜肌、背部竖脊肌，以及骨盆底肌。
前三项如果说感觉不到什么的话，那么最后一项骨盆底肌对于男女来说都非常重要，这里的肌肉群组要是不够给力的话，会影响到大、小便，以及Ｘ功能。
从这方面相对来讲的话，女性的盆底肌要是比较康健的话，她们不会因为咳嗽、大笑、跳绳等运动时，在很多女性身上都会出现的漏·尿这种情况。
经常锻炼的大佬，特别是有过锻炼抓握力量的大佬都知道，手指、手掌的肌肉经过锻炼之后，抓握的时候就会更紧、更有力量。
同样的道理，在潜水的时候会锻炼到盆底肌，让其变的更有力量、更...。
所以说，女性的盆底肌要是比较康健的话，对于她的伴侣相当友好。
而且，只有有心，无论什么地方的肌肉，只要加以锻炼的话，它就能变的比原先更加有力、灵活，这可能也是后来健身操、瑜伽盛行的原因之一。
尽管玛琳娜·桑德斯作为潜水教练，经常下海潜水，身体肌群锻炼的非常到位。
再加上在水中踢水时锻炼出来的那两条有劲的小腿腓肠肌合拢绞杀时的力度，一般人遇到后很快就回缴械投降。
玛琳娜·桑德斯这种情况要是放在一般人当中的话，绝对能够说的上是比较出色、比较有感，可以说是很不错的沟通、交流对象。
但是，玛琳娜·桑德斯这种后天锻炼出来的情况，别说在有着特殊体质的何米面前什么都不是了，哪怕跟那些比她年轻很多的人相比都差一筹。
这可能就是男人无论什么时候都喜欢十八岁的原因之一......。
扯远了，咱们接下来言归正传。
即便玛琳娜·桑德斯自身锻炼的在厉害，她在韩立面前依旧不是对手。
第二天上午九点左右，韩立淡定的在餐厅吃完早饭，随后在服务员的带领下，拎着昨天买的那套潜水设备来到了酒店的专属码头上，自己驾驶着一艘小型游艇驶向了某个潜水点。
至于那个玛琳娜·桑德斯，她因为先甜后苦、乐极生悲导致自己劳累、亏空情况比较厉害，目前还在韩立开的那间客房当中呼呼大睡呢。
韩立挑选的这个潜水点比较偏僻，海底还有不规整的礁石，属于那种比较容易发生意外的地方，因此潜水旺季时来的人都不多。
现在大开曼岛上的季风还没有完全过去，这里的潜水运动属于淡季，韩立可以在这里通过潜水慢慢的寻找感觉，还不用担心被别人打搅。
韩立来到附近海域放下船锚之后，按照说明书操控如同渔船拖网一样的机械臂，把一条不知道什么材质做成的绳索沉入海底。
这条绳索是潜水员在海底潜水时，出现氧气瓶漏气、腿部抽筋、或者是鲨鱼出现...等一些突发情况之后，给与方向指引、以及需要紧急上浮时救命用的。
韩立的体格子、功夫、身手在陆地上还不错，可是到了大海中之后，他甚至还不如一条体型大一点鱼。