“咳咳，好好练习。这才一大早呢，我想那么多干嘛。”
轻咳两声，杨帆拍了拍自己的脸，将注意力重新集中到自己的训练上。
通过假期的锻炼，杨帆不但成功将自己各方面的能力数值基本恢复到了受伤之前，而且还成功让自己变得更加强壮了一点。
只可惜，反应和速度这两项达到90的身体数值并没有获得实质性的提升。
不过这也是杨帆预料之中的事情。
在将自己的几项能力提高到九十之后，他便发现数值的提高变得更加的困难，需要花费更多的时间和精力，可能一年的针对锻炼也只能提升一两点的相关能力。
这个发现也让他打消了通过努力将所有数值拉满的想法。
在考虑了球队内模板以及大联盟的水平后，
杨帆打算优先将自己的身体和进球能力提升起来，之后再考虑盘带和传球方面的能力。
至于防守方面就只能说够用就好了。
毕竟身体才是最为重要的部分。
杨帆一直认为当他身体相关的数值达到极其优秀的程度后，就算没有更好的模板，他依然能靠自己不断的练习去提升他的射门和盘带能力。
也只有传球和跑位这样偏向意识层面的能力在达到一定高度后更考验球员自身的天赋，无法单纯地靠努力去提升。
不过，杨帆相信，如果能够在这一个赛季里将自己除防守外的能力全部提升到九十左右，自己很大程度上就能够去与那些最顶尖的球员同台竞技。
而不仅仅只是成为欧洲足球联赛中一名普普通通的球员。
想到这里，杨帆便带球在场地中开始了热身的跑动。
稍稍跑了几个来回，热身完毕的杨帆便开始了自己正式的训练。
假期中，杨帆和主教练布鲁斯以及技术教练雷维尔都进行过很多次的沟通，向对方请教各种训练方面的问题。
在杨帆的多次请求后，雷维尔根据杨帆的个人特点帮他制定了一系列针对性的训练计划。
比如帮助杨帆锻炼各种情况下的带球射门、头球攻门、定位球射门等各方面的射门得分能力。
以及通过颠球、踩球、长距离带球等加强杨帆的人球结合能力。
甚至雷维尔还帮杨帆制定了提高左脚带球、射门能力的相关训练。
只不过，其中很大一部分的训练内容是需要在他人的帮助下进行的。
所以，如今孤身一人的杨帆便只能将时间用于那些不需要他人帮助的训练内容。
其他有球训练等球队训练正式开始了，再在雷维尔的帮助下进行。
在绿茵场上独自练习了两个多小时后，有些疲累的杨帆才回到更衣室洗了个澡，换好衣服找地方解决自己的午饭问题。
吃饱喝足的杨帆重新回到球场，一屁股坐在了草皮上。
坐下后，杨帆掏出手机，打开了msn。
犹豫了片刻后，他在msn中向江婉发出了语音的申请。
过了片刻，语言成功接通了。
“杨帆？”