终于，到了最后一个跳跃动作。
尽管之前的体能训练让她有足够的体力支撑到自由滑的最后一个跳跃动作，但由于前面的技术动作消耗的体力有点多，这时候的沈秋气息已经有些微喘，落冰时稍稍有些不稳，不过她最后凭借着膝盖发力，硬生生稳住了。
接着，她以左脚为支点，进入了躬身旋转，柔软腰肢反弓，呈现出极美的姿态。随后，她的速度渐渐加快，在音乐即将尾声时，右手向后提起右脚冰刀高举过头顶。
单手贝尔曼！
结束的时候，周围的教练们都忍不住地给她鼓了鼓掌。
尽管她的几个技术动作有瑕疵，但她的表演绝对是完美的，甚至毫不夸张地说放到国际上的成年组里，也是十分精彩的。
唯一不足的是，技术动作上的难度还是要往上提一提。
等分的时候，沈秋手里被雅丽娜塞了一壶枸杞红枣泡水，这是雅丽娜从陆荣凡那学来的，大概是她妈特意交代过让她多喝水，所以这几天她一直被雅丽娜盯着喝。
毕竟，红枣枸杞泡水也是水。
小小年纪就被迫养生，估计除了她也是没谁了！
沈秋自觉地反省动作里的失误，“前面那个3f起跳的时候轴心歪了，还有最后的3lo体力有些跟不上，落冰的时候滑了。”
“没事。”雅丽娜不在意地道，她平时训练的时候严格是为了让她在比赛中动作技术规范，避免被裁判抓住扣分，可比赛的时候谁能保证没有失误呢，“关键是要记住失误的原因，下次避免。”
说话的功夫，沈秋的自由滑分数已经出来了，她的动作技术分是5123分，节目内容分是6656，最终得分11779！
加上短节目6325分，总分18104分！
沈秋下场后，下一个就是陆芷宁了。
为了让她的心态不被沈秋的节目所影响，她的教练周蔷强制没让她看沈秋后半段的动作，然而此时看到屏幕上的红色分数时，她心里还是感受到了不小的压力。
陆芷宁慢慢地平复了些心情，带着教练的鼓励，滑入了冰场中央。
陆芷宁自由滑的曲目是《波莱罗舞曲》，她摆出开场的动作，脑海中回忆着自己节目的动作。
然而她的第一个跳跃动作就摔了。
紧接着她爬了起来，