不过因为他现在魔力有限的原因，应该会从最基本的控制魔力释放开始练习。
晨跑结束，汤姆开始准备早饭，应张达也的要求做的是热干面。
菜谱上面没有，汤姆是按照张达也的描述试着弄出来的。
虽然因为张达也并不知道完整的做法，导致面条里少了点碱水味，酱汁也没能完全还原，但多少让他找到了一点熟悉的味道。
大家吃得还算开心，这也让张达也决定把自己以前吃过的美食好好整理一下，哪怕只知道材料和味道也好，免得以后全忘光了，之后再拜托汤姆慢慢试着还原吧。
本以为上午的对练没法照常进行，因为阿尔托莉雅的竹剑昨天被打碎，新的还没买。
不过阿尔托莉雅拿起给汤姆用的那把儿童款竹剑，随手挥了挥：“暂时用这把就可以。”
张达也得知可以正常训练脸色先是一喜，随即又垮了下来。
因为他莫名想到了鹰眼第一次见到索隆的时候拿出一把小刀：“抱歉，我身上没有比这更小的刀了。”
拍拍自己的脸，张达也不去想那些有的没的，人菜就要对自己的实力有点数，别说她还拿着竹剑，说不定就算拿根筷子都能放倒他。
噼里啪啦一顿切磋，靠着这些天来的锻炼，反应比以前快了不少，张达也不再是阿尔托莉雅随随便便两三招放倒的程度了——在她只是单纯使用剑术的情况下。
现在张达也挨揍之后已经不想上药了，稍稍清洗一下就放着让身体自己恢复去，区区一点疼痛而已，忍一忍就过去了。
中午汤姆做了一顿海王类大餐，这次尝试了做成大骨肉，就是路飞最喜欢的那一款。
当阿尔托莉雅拿起肉时，张达也立即想到了一句名言——
“美女剑豪带着肉过来了！”
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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