十分钟后，操场中站着的只剩下虎子、狗娃和金景澜。
“站起来。”徐冲拿着小树枝，来到操场中，经过一个倒地的学生，便抓着他的领子，像拎小鸡那样把他从地上拎起来，“继续扎马步。”
学生们哭丧着脸，腿上的肌肉越来越酸，不一会儿就抖如筛糠，同样的情况发生第二次，他们再度失去平衡，坐/跪倒在地。
“起来。”徐冲用树枝戳一戳瘫倒的学生背心。
“唔……师父，俺真的起不来了。”
“起来了也站不住，腿真的好酸！一点力气都用不上！”
学生们纷纷摆烂。
他们发现，现在这种状态下扎马步，比初学的时候还要困难重重，既然如此，还不如干脆认输，就这样躺到晨练结束吧。
徐冲却看穿了他们的心思，这一次，他不再出手帮他们起来，而是用树枝戳着他们自己爬起来。
在鬼哭狼嚎中，学生们又学会了新的技能——在绑着手的状态下如何从地上站起来。
听起来容易，实践起来却并不简单。
他们想象中轻松简单的晨练并不存在。
一个小时后，徐冲宣布晨练结束。
学生们像树上打落的核桃一样，劈裏啪啦滚了一地，两条站到抽筋的腿翻来翻去，嘴巴裏不断呻|吟着“疼疼疼”。
而这才是控制力集训的开始。
接下来，学生们不得不面对第二关：吃饭。
一阵油炸香味从前院飘来，戚老头拎着从山下买来的油条、豆花出现在学堂臺基边。
十碗豆花，十根油条，十个茶叶蛋，一字排开，陈列在臺基上。
“辛苦了。”徐冲向戚老头点了下头。
“嘿嘿，不辛苦。”戚老头搓了搓手，看向倒了一地的学生，面露和善之色，招呼道，“小弟子们，练的怎么样啦？来，人是铁，饭是钢，老头子给你们带的这家豆花特别棒，都别客气了，吃吧！”
学生们在地上呻|吟：“谁、谁客气了……”
如果能起来的话，他们早就吃上了，还用得着戚老头说。
戚老头当然知道他们起不来，看也知道，他们一个个躺在地上，肚子咕噜咕噜地叫着，目光中透露出强烈的渴望，任谁看到了都会忍不住搭把手，帮忙把他们扶起来——
才怪。
戚老头开心地跳上臺基，双脚稳稳踩在臺基边缘，打开最后一个塑料袋，裏面放着豪华版小馄饨和煎饼，他端起晚，美滋滋地吃起来，一边欣赏着倒在地上的学生们。
徐冲走过来，领了一份早饭，对戚老头说：“戚师傅，这交给你了。”
“行，没问题。”戚老头十分乐意地接受。
徐冲拎着早饭，向前院走去。
今天还有周会要开，徐冲看了一眼时间，宋明理和商乐羊说不准什么时候会到。
一般来说，土土都是要跟着徐冲去开周会的。
可是今天，她却希望周会尽可能晚点开，宋明理和商乐羊晚点来。
这样，她就能多看一会儿热闹。
徐冲这个家伙，表面闷闷的，肚子裏竟然有这么多坏水。
一个集训都能整出这么多花样，真是……太好玩啦！
土土看着小弟子们痛苦地从地上爬起来，为了一口早饭，艰难挪动双腿，来到臺基前面。
不过，这才是开始。
接下来，他们不得不面对——用脚吃豆花的高难度挑战。
对了，还有用脚吃油条，用脚剥茶叶蛋。
明明热气腾腾的早饭已经摆在面前，可是却无法吃进嘴裏！
还有什么比这更折磨人？
虎子、狗娃、张铁蛋率先来到他们的早饭前，干站着，不知该如何是好。
“吃吧，筷子、勺子，就在旁边。”戚老头努了努嘴。
他们看到塑料袋裏还未拆封的一次性筷子和勺子。
尼玛的！还要自己拆塑料袋？
“只说不能用手，我用其他方法吃到嘴裏，不算违规吧？”狗娃忽然问道。
戚老头扬起眉毛：“只要你不解开绑带，就不算违规。”
“好！”狗娃低下头，用牙齿咬住碗边，慢慢用力，把碗口压出一个倾斜角度，豆花便自然而然地流向他嘴巴裏。
狗娃蹲在臺基前，叼着碗边，硬是把豆花喝下去半碗，虽然姿势十分艰难，但至少把早饭吃到嘴裏了。
其他学生见状，也学着狗娃的动作，大家哧溜哧溜地喝着豆花，眼眶一阵阵发热。
这是人过的日子嘛！
不管怎么样，豆花还是成功地喝到了嘴裏。
接下来的干货就更加简单了。
咬住油条的一端，一点一点吃到嘴巴裏。
咬破鸡蛋外壳，吃掉蛋白和蛋黄，再把鸡蛋壳吐出去。
“哼。”戚老头瞅着学生们并没有按照集训设计的方法吃完早饭，不由得有些不快，但规矩是这样定下来的，学生们并没有违规，他也不能说什么。
学生队扳回一城！