沈重的大铁门被关上以后，整个房间顿时变得幽暗下来。
杨灿唯有苦笑，人算不如天算，没想到杨帆竟然如此不通情理，而且根本不给他机会解释。
四处打量了一番，杨灿摇了摇头，他觉得有点倦了，就躺倒在木床上睡了。
一觉醒来。
杨灿觉得神清气爽，整个身体机能都调整到最佳状态。
一切，都从站桩始吧。
太极，是古文化的最高传承，而它入门的金钥匙，就是站桩。
杨灿站在石屋的中间，先深深地吸了一口气，每次练太极之前，他都怀着一颗极其虔诚的心。
“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也……”
王宗岳的太极拳论，一句句在杨灿心头流过，这裏面字字珠玑，可以算是太极拳的总纲。
太极就是浑圆一体，表示存在的那个“一”，从动作开始后，就转化为阴阳。
从大的来看，无论是天地万物，日月星辰，都脱离不开太极，从小的来讲，人体更是一个小宇宙，一念生成，可以演化出万千世界。
这裏面的奥妙，实在是一言难及，只能是徐徐道来。
练太极首先是劲整，周身一家，将意守在神庭祖窍，如果站不好这个“一”，很难分出虚实阴阳那个“二”。
“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……”