挑了几个简单的动作试了试，发现这副身体的柔韧性比她想象的好了不少，就开始了一些高难度又效果明显的动作。
坐在床上，做着瑜珈中常见的鸽子式动作，看起来不难，做起来却不简单，而要长时间保持着这个动作，对于从未做过瑜珈的身体而言，难如登天。
不稍片刻，沐心冉额上贴近发间的地方已经渗出了细密的汗珠，蜡黄的小脸微微发白，她紧抿着唇，黝黑的眸底註满坚毅的神色。
要想不被人欺负，就要让自己变得强大；而要变强，必要先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，比别人多活了一世的她心智几乎坚不可摧，而新身体却要从头开始锻炼，只有比前世十倍百倍努力的磨练，才能达到前世水平。
之后，又换了几个姿势，每一个姿势由最初的困难到后来的适应，都是一次痛苦的折磨，开始时她咬紧唇瓣也不松弛下来，后来以瑜珈特殊的吐吶之法配合着动作运行，只觉得四肢似有暖流淌过，尽管身体酸痛，神思却愈发清明。
渐渐的，沐心冉完全沈入了修炼状态中，感受着肌肉裏，血液中的每一滴微小的变化，精神上仿佛脱离了身体，脱离了凡俗。
大约过了一个时辰，才从这种状态中醒来。
看了看天色，大概相当于现代的七点左右。
身上的粘腻感不断地告诉着沐心冉浑身上下的不舒服，起身让婢女备来凉水。
全身泡在冰冷的水中，一股冰凉直透心尖，沐心冉缓缓地呼了口气，夏日裏泡凉水，仍抵挡不住那种突如其来的彻骨凉意，泡冷水澡，实则也是为了能够提高身体的机能，如今一切未知，她只想尽快把实力提上去。
只是她轻视了这副身体的羸弱，那么怕冷的身体突然泡进凉水中，那种冰冷比她想象的更甚三分，如不是定力惊人，怕是已经跳起来了吧。
又是历经一番痛苦，沐心冉才从木桶裏跨出来，擦身，穿衣，任一头长发湿嗒嗒地垂在背后，须臾，已将崭新的白色底衫沾湿。
“王妃，奴婢给您擦头发吧。”清儿进来之时，微微一怔，便开口提到。
见沐心冉没有回话，清儿拿起放在屏风上的白色棉布，替端坐在梳妆臺前的沐心冉擦起秀发来。
“王妃，您的头发真是又黑又直呢！”清儿抬头看了镜中的女子一言，脆声讚美。
“呵。”沐心冉只是轻嗤一声，不置可否。
透过镜子，清儿只看到一双含讽的冷眸，不禁错愕，不知自己说错了什么，难道马屁拍错了地方？
咬着唇低下头，专心地替王妃擦干头发，等头发干了，又手指灵活地穿梭在发间，不一会儿一个简单却不失雅致的发髻成型。
从始至终，沐心冉没有说过一句话，而清儿也从开始忐忑到后来一直战战兢兢，做事愈发小心利落，生怕自己哪裏出了错落得个尸首不存的下场。
……
早膳过后，宫裏的礼仪嬷嬷来了。
一夜过去，将此事忘得一干二凈的沐心冉顿时阴云布满整张小脸，令人望而生畏。