片刻功夫之后，孙悟空和步天就来到了一处荒山之上，这里是孙悟空日常修炼的地盘，来到这里之后，孙悟空就换上了自己的练功服，然后开始做起热身运动。什么仰卧起坐，俯卧撑，侧压腿，高抬腿，跑跳之类的。
“师傅，我们是先要开始练习基本功吗？比如说做一些基础运动。”孙悟空一边做运动一边说道。
看到这一幕，步天的嘴角抽了抽，然后有些无奈的捂住了额头，拜托，都已经是毁灭地球，毁灭星系级别的高手了。
怎么你的日常训练这么简单的吗？或者说龙珠世界的训练就是如此，只要做一做简单的舒展运动日常动作就可以了。
哪怕是跟随天使修炼，也只不过是穿上了更加厉害的负重服，至于是怎么领悟神之气息的，抱歉，没有交代，反正贝吉塔和孙悟空这俩货在神界的修炼也就是各种运动而已。
“先停下你的那些动作，接下来我要教你一套正统的修炼方式。
和你以前所接触过的修行完全不同，是吸纳天地灵气，然后开辟自身的生命之轮，也就是苦海，位置就在你的肚脐下方。
这是修行的第一步，在你开辟出苦海之后，还要架设神桥连通彼岸，之后就是修炼道宫，修炼人体五脏，也就是你的心肝脾肺肾，之后就是四肢的修炼，也就是四极境界，再之后就是修炼人体脊椎，也就是你的脊椎骨。
一共有9个脊柱，这个境界称为化龙境界，在到达巅峰之后就可以迈入仙台境界。
仙台境界有九个大台阶，每个台阶又有9个小阶梯，每提升一个境界，都会发生翻天覆地的变化。
这就是完整的人体五大秘境，你接下来就要修炼这个。”步天详细地给孙悟空说明了一下，以身为种的修炼方式。
和其他世界的一些修炼方式不同，以身为种是诸天万界中最适合修行的方法，几乎没有任何硬性限制，只要这个世界有足够的天地元气就可以修炼。
仙台境界，仙一半步大能，仙二大能，仙三斩道王者，仙四圣人、仙五圣人王，仙六大圣，仙七准帝、仙八大帝，仙九红尘仙，这是步天完善之后的境界。
“五大人体秘境！以身为种？听起来好像很厉害呀？那师傅我们这第一步要怎么做？怎么开辟自己的苦海，也就是生命之轮啊。”孙悟空一脸兴奋的问道。
“你的基础不错，这个世界的天地元气也是足够的，接下来我会引导你修炼，为你开辟苦海。”
步天伸出右手，食指轻轻点在孙悟空脐下三寸的位置。
一股温和却磅礴的仙道法力顺着指尖涌入孙悟空体内，开始引导他体内那股暴虐的“气”按照全新的路径运转。
给这个赛亚人弟子开辟苦海，步天必须得控制住自己的力道，不然的话一个不小心可能把这个徒弟给撑爆了。
遮天宇宙开辟苦海的方式有药物辅助，也有进入到生命禁区之中，被吸干生命，不过对于步天这个级别的存在来说，开辟苦海简直不要太轻松。
“不要抵抗，放空心神，感受那股力量在你体内开辟新的天地，为师来为你启动生命之轮。”步天说道。
孙悟空乖乖闭上双眼，他能清晰地感觉到，一股暖流从步天指尖涌入，在自己腹部深处缓缓凝聚。
那个位置，他以前从未注意过，此刻却仿佛有什么东西被唤醒了，孙悟空感觉到整个身体都有一种说不出道不明的感觉。
“师傅，我感觉好神奇啊，我的身体当中似乎有某个东西被打开了。”感受着自己身体的状况，孙悟空开口说道。
“那是苦海，是人体的生命之轮，也是修士的根基所在，每个人的苦海都不同，有的宽广如海，有的狭窄如溪，有些特殊体质，苦海还有天地异象，如仙王临九天，海上生明月，苦海种金莲，等等之类的。
你的身体底子很好，常年战斗让肉身打磨得近乎完美，开辟苦海对你来说不会太难。”步天开始进一步引导。
其实他也有点儿期待，孙悟空这个赛亚人的苦海异象会是什么。
当年自己第一次修炼的时候，就因为吞服过龙元产生了神龙舞九天、混沌气海之类的异象。
孙悟空闷哼一声，额头上青筋暴起。
他感觉到自己体内那股原本狂暴的气，此刻正在被某种力量强行压缩、凝聚，朝着师傅所指的那个位置汇聚。
在步天的感知中，孙悟空脐下的生命之轮正在缓缓开启。
那是人体最神秘的位置之一，连接着先天与后天，蕴含着生命最本源的力量。
普通修士开辟苦海，需要数年甚至数十年的积累，但孙悟空不同——他体内积攒了数十年的“气”，此刻在步天的引导下，如同决堤的洪水般涌入苦海。
轰——一声犹如宇宙初开般的惊天爆炸声响起，这是在孙悟空体内炸裂的。
孙悟空是龙珠宇宙第一个开启苦海，第一个踏上修炼之途的生命，在这一刻，一股特殊的气息从孙悟空身上散发出来。
“屏气凝神，你体内的气能量非常的庞大，这些气能量都可以转化成你的修炼资源，转化成天地元气，然后开始架设神桥，到达彼岸。
为师会传你道经，这是最适合打基础的经文，你慢慢领会。”步天一边说着一边传了孙悟空道经的轮海篇，就像当年叶凡教授自己一样，教授了最适合人类体系修行的篇文。
孙悟空的情况和初级修炼者不同，他本身因为是赛亚人还可以变身超赛的原因，其战斗力和攻击力就不弱于一般的圣人了，身体打磨的十分坚固，可以快速的修炼。
步天，则进行更进一步的引导，孙悟空感觉到脑子里出现一篇神秘的经文，这些经文就有如大道之音一般进入自己的脑海之中，然后辅助他修炼。
孙悟空只觉得脑海中一声巨响，意识仿佛被拉入了一片无尽的空间。
那是一片金色的海洋，波涛汹涌，无边无际。金色气浪翻涌，每一次浪涛都蕴含着惊人的力量。
“这就是……我的苦海？”孙悟空喃喃道，声音中满是惊叹。
他曾经在精神时间屋里修炼过，也曾在界王星上承受过百倍重力，但那种修炼都是在外部环境中的强化。