盘天将筑基丹服下，入口即化，连味道都未发觉他便觉得腹部丹田处气流磅礴，火热无比，胀胀的感觉似要将肚子撑破，盘天忙按《长河心法》第一层的法决，集中精神存想意念于丹田，想着自己控制着丹田内的气流延着十二正经游走。
但肚内火热无比，难以忍受，盘天怎么能集中意念控制气流，丹田越来越热，肚子也越来越大，丹田内的气流在体内乱穿，在盘天体内冲击着经脉，从冲毁的经脉处冲出毁坏着肉体，盘天只觉全身剧痛无比，额头参出了汗水，皮肤开始不停的向外流血，手脚也开始痉挛起来，他知道再不控制住丹气，自己便会爆体而亡，神志已经恍惚不由想道父母：“我就要死了，没想到我还没学成本事便要去见爹娘了，爹娘，孩儿不孝，报不了仇，不行，我要坚持，我发过誓，无论遇到多大的困难都要坚持下来，这才刚开始就想着放弃，不行！”
想到父母和石头村的深仇未报，自己这样死去有何面目见父母和乡亲，盘天咬紧牙关，集中精神于丹田，按着《长河心法》第一层法决运转，开始丹田内的气流还没动静，但随着盘天意念的高度集中，气流慢慢的流动起来，从丹田气流流向手太阴经又流至手阳明大肠经下转足阳明胃经足太阴脾经又回转上行手少阴心经手太阳小肠经……十二正经逐一运行，手脚痉挛渐渐消失，丹田内的气流每沿着十二正经运转一个周天，气流便被转化为一丝丝比头发丝还细却很坚韧绵长的长河真气，每多运转一周天，便粗壮一分。
盘天只觉得丹内的气流像冲进大海的河流，夹杂着磅礴的霸气冲击着经脉，不时有经脉被这长河真气霸道毁坏，但筑基丹的药力又将经脉修复，当丹药之力将经脉毁坏时，长河真气又如猛虎下山般冲开丹气修复损坏的经脉，这样一来一回下，疼痛之感逐渐减轻，但盘天突尔发现《长河心法》第一层的筑基心法只将筑基丹丹气的增长速度减慢，但并不能将丹田的丹气化解，连忙催运起第二层法决，随着心法的运转，丹田之内的丹气逐渐减少，渐渐转化为长河真气，当筑基丹的丹气全部化解之时，盘天的《长河心法》已练至到第四层境界。体内经脉严重损坏的地方早已在筑基丹强大药力下修复，体内的长河真气已有棉线大小粗细在体内沿着经脉缓缓流动，修复着受损较小的经脉。
盘天又运转了几个周天，将体内的经脉修复后便停止了修练。回想起刚才的危险情况，他不由的一阵后怕，自语道：“刚刚真是凶险，要不是我坚定了信念，只怕现在我已做了孤魂野鬼了罢。以后修行一定得小心对待，不论遇到什么危险困难我一定会坚持下来的。”盘天坚定了修行的道心，将祛弱这一人的劣性摒弃更加充满信心，修行的心境又牢固了一分。
看了看窗外发白的天空，盘天一算，知晓自己这一练就是一个晚上，不由咂舌，但自己并不觉得困反而却觉得精神奕奕，身体也很舒畅，他到不怕自己身体会出现什么问题，下得床来向屋外行去，准备去峰顶看看初升的太阳。
盘天在山间小道上，健步如飞，一跃便是几丈，心中煞是兴奋，心中一快，脚下一运力，不自觉的将长河真气运至双腿之上，盘天只感身子一轻，脚充满力道，一跃而起，直直的跃出了几十丈。看了看自己的这一跃，盘天心中更加畅快，忍不住发出一阵长啸，向峰顶奔去。
站在峰顶，看着远处风景，任山风吹拂着自己，太阳已经露出了半边头，盘天就这样望着。“盘天师弟，没想到你已经筑基成功了！你真是让人吃惊啊！”五运爽朗的声音从盘天身后传来，转过身来，盘天笑着对五运说道：“五运师兄，你怎么也上来了，是和我一样看日出的吗？”五运走上前来拍了拍盘天的头笑道：“好小子，长高了不少，我是为你刚刚的那声长啸而来，说不定，青山师弟他们也会来”
说着，白青山与流韵雪也上得顶来，他两人也看出盘天筑基成功，而且长河真气竟有四层深厚。白青山走上前来便直问道：“你不会是把我给你的筑基丹吃了吧！”白青山此话一处，五运和流韵雪同时一惊，反而盘天不知所以然的说：“是啊！难道筑基丹不是用来吃的？”此话一出，众人更是惊讶，五运连连围着他转了几圈，嘴里直道他怪胎，“是用来吃的，你身体没事吧？”流韵雪担心他身体连忙问道。
盘天感觉自己状态很好，却不知三人为何如此表现，疑惑道：“我没事，难道这筑基丹有什么问题，你们似乎很是吃惊，”白青山在一旁看了又看，确定盘天没事这才说道：“筑基丹没有问题，问题在于你不能吃，你才入门，年龄又小根骨又差，以前也没学过道术，经脉可是很弱小的，筑基丹药力强劲，你却没事当真让人惊奇。”听到白青山的解释，盘天总算明白过来，想起之前吃下筑基丹的痛苦和危险，暗道扰幸。
他却不知他能度过危险与自己的大毅力有关，人在有生命危险的时候往往会爆发出无穷的潜力，而引导这股潜力的便是大毅力。如果没有大毅力，即使再强大的潜力也毫无用处。