沈重退出了神海，开始整理一下自己学的武功，打算逐渐完善自己的修炼体系，大致就是：
防御：金刚不灭神功
内功：天长地久不老长春功（待取）
单体：小李飞刀
群攻：暂用无影刀（待定）
身法：凌波微步（待取）
沈重也有考虑过神照经，九阳神功等神功，但是对沈重这种防御无敌的人来说，可有可无。但是天长地久不老长春功却不一样，至刚至阳，功力霸道，又能青春永驻，虽然有缺陷，三十年返老还童一次，但是对沈重来说不重要，就算功力全失期间，也没有几个人能杀得了。
确定好后沈重开始按照金刚不灭神功的路线运转内力，运转一圈后，沈重发现后面不需要自己主动去运转了，自己就会按照运功路线自动运行。既然如此，也懒得主动去运功了，踏踏实实的睡觉去了。
第二天沈重爬起来又检查了一下丹田和神海，一切都没有变化，内力增加肯定是有的，只是时间太短看不出来而已。
虚竹来敲门了，端了早饭，沈重在边吃早饭边教虚竹神功，虚竹在一旁默默的记下来。而玄慈正在门外看着这一切，放心下来。
沈重走了，驾着马车悠哉悠哉的往大理去了，他要去学凌波微步，他心念念已久的身法。
这一路上沈重遇到了一伙人，灵鹫宫的一伙人。