周瑶笔下一顿,没想到每天需要修炼这么多时间,但是事已至此想再多也没意义,她低下头继续写笔记。
灵气进入经脉后需以神识牵引,令其循经脉运转。在这期间,灵气会逐渐散逸,净化体内杂质。但此时不可任由灵气散逸,而要打通小周天的任督二脉。
经脉为灵力运转的根基,经脉不通则灵力难行。然而成长过程中,不当的食物、受伤等原因,导致大部分人的经脉中有淤塞阻滞之处,经脉宽大通畅者极少,就需要用灵气来打通经脉。修炼呼吸之法时,无需将全身经脉一并打通,运行小周天只涉及任督二脉,在此期间只要打通这两脉即可。
将灵气运转小周天归入气海之后,便是炼气一层的修为,但只有能运转大周天,才算是踏进修行的门槛。至于修炼大周天,要等拿到凌云诀再做考虑。
炼气初期的修士因自身经脉未经炼化,难以负担灵气压力,每日最多运转三个大周天,再多则有害无益。
炼气之时有四点需得注意:其一,每日夜半后日中前,生气迸发,以日月交替之时天地灵气最盛,在此时引气有事半功倍之效。其二,引气须得心神皆宁,否则难以与天时交感,所以修行之地应寻清静之地,且不得被人打搅。其三,初次炼气之时,灵气运转全身,乃是体内杂质净化的契机,若能将杂质尽皆除尽,日后于道途有益。其四,气海为气机交汇之地,似存非存,神识可感而目不可见,灵气归入气海时当尤为小心,若气海有失则道途断。