（二）采取酸葡萄策略
这种策略是《伊索寓言》中的狐狸发明的。狐狸想摘吃树上的葡萄，可是跳了几次都够不着。于是它只好对自己说：“那些葡萄是酸的，没什么好吃的。我才不想吃呢！”这样，它就心安理得地径自走开了。失恋者不妨向狐狸学习这种策略。如果对方抛弃了你，那么你也不妨在心里这样想：这样没情义的人，我才不要呢！就算将来结了婚，我也不会有什么幸福，还是早分手好，免得造成更大的不幸。一旦这样想了以后，你也许会心安理得起来，失恋的心理就可以很快恢复平衡。还有一种类似而方法却相反的心理，称为“甜柠檬”心理。知道自己眼下的境况不很理想，却鼓励自己说：“这不也很好吗？”失恋者有时不妨这样想：“你不要我，我还不要你呢！凭我的条件，还怕找不到比你更好的对象？”这样一想，失恋的心理自然就平衡了。当然，这两种代偿迁移效应心理策略的应用是有限度的，只是在失恋者情绪激动时才比较有效。失恋者一旦恢复理智以后，就应当实事求是地进行分析，这样才有利于心理健康。
（三）找人倾诉
把自己的苦衷在自己的亲人和好友目前倾诉出来，避免一个人暗自流泪，独自惆怅。朋友们的鼓励和开导可以使失恋的女性得到安慰，学会冷静地对待。
（四）参加社交活动
失恋的女性可以参加一些有益的社交活动，多交普通朋友。与普通异性朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力，以等待真正适合你的人出现。在交往时不要抱着找男朋友的目的，把这个心念抛开，敞开心与他人越自然地交往，缘分反而越容易降临。
（五）升华作用
升华就是代偿迁移法中一种利用失恋心理能量的方法。失恋者把失恋作为动力，用另一种活动来驱逐失恋的痛苦。一旦这种活动获得成功，就可以感受到成功的心理快感，使失恋的心理恢复平衡。人生不能没有爱情，但爱情并非人生的全部。罗曼·罗兰就是在失恋后才写出巨著《约翰·克利斯朵夫》的。
（六）环境迁移法
失恋后立刻换一个环境，有利于忘却能引起恋爱痛苦回忆的事物、场所与情景。时间有时是最好的心理医生。可以选择到外面旅游散心，欣赏大自然的美等，使心情逐渐恢复平静。
假如生活欺骗了你，
不要忧郁，不要愤慨！
不顺心的时候暂且容忍，
相信吧，快乐的日子就会到来。
我们的心永远向前憧憬，
尽管活在阴沉的现在；
一切都是暂时的、转瞬即逝；
而那逝去的将变为可爱。
《假如生活欺骗了你》这首诗是普希金在1825年的时候题在他的一个女朋友叶·沃尔夫纪念册上的，后来这首诗经常被拿来劝慰失恋者。分手不是必然的，但有时却是难免的。爱情并非没有烦恼，失恋也并非就是不幸。阳光总在风雨后，或许那朵真正属于你的爱情之花正在不远处等着你。
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