而那个视频里则将这些要点全都用文字的方式进行了细致讲解，让初学者不用走任何弯路，以最快的时间将锻体十八式入门。
尽管有着详细的讲解，但是想要真正将其掌握也不是随便就能做到的事，总需要一个熟悉磨练的过程。
这些对于经过二次进化的李开来说其实都还好，拥有着惊人的学习能力和身体协调力，他只尝试了几遍就基本掌握了这些要领。
最难的地方还在于呼吸法。
锻体十八式每一个动作都配有相应的呼吸方式，必须配合正确的呼吸方法，才能真正练出效果来。
要将招式动作和呼吸法完全结合在一起，相当于一心二用，同时去做两件事，其中难度自然可想而知。
李开刚开始尝试了多次都没能成功，动作和呼吸总是无法完美结合，好在多次尝试下来，他对锻体十八式也越来越熟悉，出错的次数不断减少。
最终在过了一个多小时后，他终于将动作和呼吸丝毫不差地结合在了一起，真正完成了一次成功的练习。
“终于成功了一次！”
李开重重吐出一口闷气，要是再不成功，他都快怀疑自己是不是练武那块料了。
不过这一次成功只是侥幸，他对锻体十八式还没掌握到那种程度，再练一次未必还能成功，必须趁着感觉还在赶紧再练起来。
就在这时——
【强化方案——锻体十八式已成功运行一次，是否基于该运行模式，进入辅助模式？】
【是/否。】