夏恩知道的，光靠嘴皮子和排面没多大作用。
这里是球场，是竞技体育，不管他现在在网上吹得多么天花乱坠，如果不能露一手真本事，这些搞了一辈子篮球的人是不会信服的。
“安东尼。”夏恩脱掉身上那件昂贵的风衣，递给科兹特，让他帮忙拿一下。
科兹特在这两天已经被夏恩给折服了，现在已经能算是半个夏恩的人了。
“做一个最简单的动作：原地纵跳，然后单脚落地，只用右脚就可以了。”
面对夏恩的指示，浓眉哥侧头看了一眼父亲，而老戴维斯则是点了点头。
于是安东尼不再犹豫，他深吸一口气，原地起跳。
砰！
当他落地的瞬间，虽然他努力地想要站稳，但那长期养成的错误习惯，还是让他的右膝盖微微向内颤抖了一下（膝内扣）。
“好了，停！”夏恩大喝一声，手指着这个还在颤抖的膝盖。
“保持这个动作，别动。”
夏恩转过头，看向身旁的科兹特教练：
“你们是不是为了让他适应现在的身高，疯狂地让他练深蹲，增加下肢力量？但无论怎么练，他的落地还是站不稳。而且……”
夏恩又回头看着浓眉哥的眼睛。
“每次练完，你的髌骨下方是不是会有火烧一样的刺痛？下楼梯的时候比上楼梯时更疼？”
这句话一出，最震惊的不是教练组，而是安东尼。
他半张着嘴巴看着夏恩，跟看见鬼一样。
“你怎么知道的？”浓眉哥下意识地脱口而出。
“我……我现在还没跟其他人说过下楼梯疼的事（他不敢说，说了害怕没有篮球打）。”
面对浓眉哥的疑问，夏恩没有立刻回答。
他先走上前，用手指按住了浓眉的臀中肌，又看了一眼他现在下身的体态。
“很大概率是因为你的足弓塌陷，导致了力线传导错误，再加上你暴涨的身高，让你的核心力量根本控制不了你四肢的惯性。”
夏恩像个外科医生一样，十分冷酷地把浓眉的状况给分析出来。
“你们只想用他的膝盖韧带去踩刹车，而不是用肌肉。这就像是用自行车的刹车皮去停一辆重型卡车，根本不可能。”
夏恩又弯下腰，敲了敲浓眉哥那突出的膝盖骨：
“按照你们现在的训练方法，他的半月板会最先被磨损严重，接着，他的脚踝就会变成玻璃做的，到时候，安东尼会小伤不断，大伤不停...”
这句话说得太严重了，让安东尼的黑黑的脸都变得煞白。
篮球现在是他的唯一梦想，也是他改变命运的唯一途径，他不想像一些体育生一样，还没开始就结束。
老戴维斯和主教练他们脸上也闪过了些许惊恐。
现在，安东尼的篮球未来已经把他们绑在了一起。
“那怎么办？”老戴维斯终于忍不住发声了，声音里带着焦急。
一旁的理疗师鲍勃也提出了疑问：
“你怎么知道只是足弓的问题，而不是其他的问题呢？你都没有给他做过检查，就看了两眼而已……”
面对这两位的疑惑和质疑，夏恩没有废话。
他直接从随身的包里拿出了一条黄色的弹力带。
“把鞋脱了，把袜子也脱了。”
浓眉愣了一下，但是很听话地照做。
当浓眉赤脚站在地板上时，夏恩把弹力带一头套在了他的膝盖上，一头套在了他的大脚趾上，开始教他一个在后世很基础，但在2011年十分新颖的技巧——
【脚趾抓地激活加髋关节主导落地】
“好了，现在用你的大脚趾死死抓住地面，想象你的脚趾是一只鹰爪。然后下蹲的时候，用膝盖去对抗弹力带的拉力，向外撑开！”
“跳！”