“预备节，一二三四，五六七八，二二三四五六七八……”
虽然地星人口众多，龙国更是人口大国，但能一直呆在主神空间里进行任务的轮回者却也少之又少，毕竟初级轮回者还好说，越到后面，轮回者们的任务越难，安全性也就越低。
高级轮回者官方不好扶持，也没有那么多资源扶持，但低级轮回者却可以量产，因此早在五十年前，官方就开始了‘人人如龙’计划。
官方并没有打算把下一代全部培养成武林高手的打算，那不现实，也会严重偏科，所以官方邀请了数百位武学大家一起研讨出最适合青少年的武术体操，让青少年们从小锻炼，强身健体，减少新手任务中被淘汰的几率。
潘杰之所以会做饭也是如此，这些都是想当轮回者的必修课。
不过饶是如此，成为轮回者的几率也很小，因此大多数人演练体操时都漫不经心——除了潘杰。
事实上他的前身也是那种能抬手绝不抬腿，能晃脑绝不转身的类型，基本上跟他当年做广播体操一模一样。
但作为熟知剧情的穿越者，再加上没有生命危险，潘杰觉得自己很有必要闯一闯主神空间，因此他穿越后锻炼得相当勤快，不光学校里练，家里也练。
“伸展运动，一二三四，二二三四……”
啪！
潘杰一个转身直拳，将身后磨洋工的同桌李白放倒。
“哎呦，你干嘛！”
李白顺势往地上一坐，捂着胸口表示自己身受重伤，一副不久于人世的样子。