"桩功一共有三重境界，第一重乃是站实境，达到这一境界，只要双脚站在地上，便能稳如磐石，如同扎根大地。
"稳固的下盘，是武者所有动作的基础，可以让攻击发挥出十分威力。
"第二重境界，乃是站虚境。达到这一境界，可使武者如同一株青松。任它狂风暴雨，我自可顺势而为，灵动自如。
"第三重境界，乃是悬空境。
"这套桩功，我要求大家必须要达到站实境，全力争取达到站虚境。至于站空境，可遇而不可求，全凭个人造化。
对于站空境，周通主任并没有多做介绍。
似乎就连他自己，都没有达到。
"接下来，我教授给大家桩功。
"桩功动作十分简单，关键之处，在于腰腹还有腿部肌肉的配合，以及平衡转换。
"首先，双脚分开，约与肩齐，双腿弯曲……
周通，开始详细讲解桩功。
桩功，和李弈剑前世接触的马步，有相似之处。
不过在细微之处，则有着巨大的不同。
马步在于站稳，锻炼下盘肌肉。
而桩功，并不是完全静止不动，而在外面看上去，又似乎没有什么动作。
动的，是腰腹和腿部的肌肉。
这些，听上去似乎十分简单。
但是想要让所有肌肉筋骨配合默契，是件十分复杂和困难的事情。
所有学生，都在认真听讲，然后开始不断尝试。
然而短时间内，他们根本无法做到配合，甚至完全找不到切入点。
而此时，李弈剑正渐入佳境。
他完全洞悉了桩功的全部动作要领，甚至是一帧一帧的慢放，掰开揉碎的分析。
而在他站桩的时候，李弈剑感觉，似乎牵动金色武魂。
而在金色武魂带动之下，他能够很快的协调筋骨配合。
似乎无论是刚才的炼体八式，还是现在的桩功，关联的都是金色武魂。
而通过其他人的交谈，李弈剑知道，其他人都只有一个青色武魂。
似乎青色武魂，和炼体无关。
或许这才是他修炼炼体八式如此快速的缘故吧？
青色武魂，似乎对应武者之后，吸收灵气开脉的修炼。
如果真的如他猜测的这般的话，那么李弈剑有信心，能够在高考之前，将气血修炼到8，考上武道大学。
至于他的武魂只有二品，成为武者之后的修炼将十分缓慢，暂时顾不上这么多了。
蓝星人只有一魂一魄，而他作为地球人，有着三魂七魄。
三魂七魄，不可能没有一点优势的吧？
脑海中的思索，并没有影响到桩功。
片刻之后，李弈剑逐渐产生一种双脚扎根大地，和大地紧密连接在一起的感觉。
而天灵之处，则是产生一种无限向上拔，似要直冲云霄的感觉。
结合起来，便是顶天立地。
周通很快便是注意到了李弈剑的情况，忍不住再次啧啧称奇。
这个李弈剑悟性果然十分逆天啊！
可惜啊，可惜，他的武魂，只有二品。