赵晓洁说：“你们男人肯定不行的。幸亏我练过几年瑜伽，身体有一定的柔韧性基础。所以，认真练习一段时间，还是有希望的。你俩帮我拉绳子，我必须每天记住一种防御图案，只要把三种图案纯属于胸，到时候你用热能成像仪监控防御图是哪一种，你只需要告诉我当前的情况，我就能顺利通过。”
陆飞和韩天通一起动手，把这些木架按照红外线防御图的模式摆好，赵晓洁换了一身紧身衣，开始对照第一种防御图案练习身体舒展后的穿过动作。
这个模拟训练看起来简单，可是练习起来实在困难。赵晓洁练了整整一上午，都没有把第一种防御图练熟。不过她没有灰心，继续训练，又从中午练到晚上，赵晓洁练功格外刻苦，看的陆飞都有些心疼。
韩天通说：“我在这里陪着也没有什么意义。陆飞，你陪赵晓洁吧。我再去赵鼎老巢溜达一圈。看看能有什么意外收获不？”
陆飞说：“你上一次去，已经引起了人家的注意。这一次你要多加小心。”
韩天通说：“知道了。”
练习这些动作，身体非常疲惫，不过，赵晓洁还是练得非常认真。为了保证自己的动作万无一失，赵晓洁在红毛线上面挂了许多小铃铛，一旦自己的身体碰到了铃铛，就返回重新做五遍。赵晓洁凭借自己良好的身体柔韧性，和超强的记忆里，基本上掌握了这三种红外线防护格式。
陆飞劝说：“小洁，天都黑了，今天就到这里吧。我们先吃饭，我都饿坏了，你消耗了这么多体力，一定也饿了。”