李诺霜的快乐简直无法抒发,
太好了，终于了却一桩大心事。
这个成绩，她简直不要太满意。
其他人肯定很难破呀,
他现在这次匀速游的成绩是每一个分段29秒多，不到30秒,
离开快速泳衣时代之后,
想要做到这样的水平是很难的。
她反正感觉自己之后离开快速泳衣时代，就算身体素质有进步,
也游不到这个水平了。
所以说等她这个记录被别人破掉的时候，说不定那个时候她都已经退役了。
李诺霜快乐的去做完了赛后检查,
然后。重新回到了场边,
准备观看安德丽娜的比赛。
既然安德丽娜跟她说自己的400自有了突破,
那么相信200自也会给她一个很大的惊喜，毕竟按照安德丽娜的游法,
这两个项目的突破应该是一起进行的。
而且安德丽娜昨天预赛的时候就游出了1分53秒的成绩,
预赛的时候又不像奥运会一样,
旁边有个人在追她,
安德丽娜也不会自己无缘无故的就消耗这么大的体能,
由一个接近自己最好水平的成绩。
所以这个成绩一定是安德丽娜放了不少之后游出来的成绩。
场边李诺霜非常专註的看着安德丽娜的游进。
前程的速度直接给李诺霜吓了一大跳。
我的天,
这个前程简直不像是在游200自啊,
你说这是100自前程的速度,
她也相信。
安德丽娜这半年回去咋训练的呀？前程的速度比之前快了那么多，她后面能不能坚持住啊？
而且仔细观看安德丽娜这次比赛游戏时候的动作，好像她调整了一下自己的划水？不知道有没有看错。
为了确认自己的判断，李诺霜特意往前走了两步,
为的就是自己能够更加清楚地看到安德丽娜划水的过程。
她几乎已经走到了能够看到安德丽娜的划水动作的边缘,
其实她还是比较喜欢在视频裏面看,
因为视频可以暂停可以放大，功能比较多，对于分析技术这种需要反覆观看才能得出最终结论的需求来说，会更加有帮助。
但是你如果在现场用肉眼看的话，一下子没看清楚人就过去了。
不过还好李诺霜拥有比较丰富的看人划水动作的经验，等到安德丽娜有到第3个50的时候，她已经基本看了出来。
水下的部分是真的没办法看清楚，毕竟你看都看不到水底下到底在干嘛，主要能看的还是水上动作部分的差异。
从水上部分来看安德丽娜的划水，他修改了自己原本的划水路线，也就是说入水点的选择，有了一定的变化。
同时她在入水的时候，整个手臂的结构也稍微有了一点改变，相对之前来说，她好像选择现在的这种划水方式会更加有利于他的抱水。
但是这种新的改进似乎并没有太影响到她的划水频率，她的划水频率和之前奥运会看到她的时候并没有太大的区别。
安德丽娜的教练真的有点东西啊，居然现在能够不牺牲划水频率，直接提升安德丽娜的划水实效，而且从现在安德丽娜的这个游进速度来看，提升的效果还有点明显啊。
再一结合想到安德丽娜目前穿的也是跟自己一样的2.0版本的泳衣，等到3.0版本一出来，安德丽娜今年世锦赛简直就是要大爆发呀。
完喽，安德丽娜这裏也要给后面的人留下一个很难破的记录喽。
虽然说跟安德丽娜是很好的朋友，但是想到自己破不了安德丽娜的纪录，李诺霜心裏还是略微有点惆怅了。
开玩笑，搞竞技体育的运动员，谁心裏没有点胜负心，为什么那个上面记录上面写的就是你的名字啊，不能是我的名字。
而且本来像游泳这种基础项目，大家追求的早就不是单纯的拿到金牌就完事儿了，还有一种突破人类极限的那种感觉的感觉在裏面。
当然，李诺霜现在还是非常的期待安德丽娜最终能够游出一个什么样的成绩。
就是从他前面这三个50米的速度来看，安德丽娜的成绩应该会比较靠近1分51秒，至于具体的成绩是在哪个区间，还得看安德丽娜最后一个50米的速度。
其实安德丽娜的后程冲刺相对于她的前程来说，并没有那么优秀。
但是这个能力只是相对于她自己的前程成绩而言的，放在200米自由泳的比赛裏面，除了比不过那些后程冲刺型，对其他的运动员来说，安德丽娜的后程速度其实也是可以甩出她们一段距离的。
但是因为安德丽娜前面150米跟其他的运动员拿出来的差距足够大，所以虽然她单看最后一个50米时，跟其他的后程冲刺型选手的速度相对来说并没有那么快，实际上最终的成绩他还是会赢过那些后程冲刺型的选手的。
李诺霜不觉得自己算是非常典型的后程冲刺型选手，因为真正的后程冲刺型选手前程的时候，是很难跟得住安德丽娜的速度的，但是她觉得自己其实是有希望可以跟住安德丽娜的。
所以她其实在今年成长了之后，觉得跟奥运会时期的安德丽娜相比，还是有希望能够跟她齐头并进，而不是被她甩出他半个身位。
结果按照今天安德丽娜前150米的速度来看李诺霜，觉得自己想要跟住安德丽娜的前面150米，估计是非常困难的。
果然不是自己一个人在进步啊，世界上所有的选手都在进步，那么她就应该更加努力。
问题就是现在限制她努力的一个非常重要的条件，就是她每天的训练量只有6千米。
6千米能干什么嘛，6千米这么一点的距离，她每天真的是一毛钱掰成两半花的感觉。
水裏给她减少训练量就算了，在陆上的训练部分，乔珺也不准她多做。
问就是训练过度影响生长发育，还会造成提前伤病，是一种非常短视的行为。
但是现在存在的问题是每天6千米的训练量导致李诺霜，现在感觉自己并没有把自己的身体挖掘到极限。
虽然说她的成绩是非常稳定的在增长，但是和她身体素质能力增长的水平相比而言，她现在的成绩增长速度，其实完全没有把自己的身体能力增长的潜力挖掘出来的。
她在奥运会之前的成绩提升主要矛盾，是她已经把自己的身体能力基本上挖掘到极限了，所以说当时会感觉再怎么练都没办法再突破。
那么为什么奥运会的时候成绩会比她平时训练的时候有一个非常大的提升呢？是因为她选择了相信自己的身体感觉，对自己的技术进行了进一步的优化。
现在是她的技术暂时还够用，但是身体能力的这部分还没有吃透，比如说身体现在有100分的油量，她可能只用到了60分到70分，还有30分到40分的油量，因为她的训练量不够大，所以没有能够完全挖掘出来。
本来李诺霜也没有特别着急的，因为她现在对自己的成绩还算是基本满意，毕竟现在自己年纪也比较小，提升空间还是比较大，她也没有指望说自己长个半年，就能够在混合泳上游过贺芸淇。
贺芸淇现在的情况就是属于她的身体红利基本上已经吃的差不多了，但是技术提升带给她的技术红利还没有完全吃完。
所以她的训练效果还是挺好的，因为一直调整技术，一直就会对自己的上限有一个提升。
李诺霜每天跟贺芸淇一块训练，基本上就是看着贺芸淇4种泳姿不断的在进步。
而且这个进步的幅度还是比较恐怖的。
就从这个辅助训练的系统软件多出来之后，贺芸淇她每天基本上都是在软件的监测下进行的训练，现在的数据库也对她的判断非常准确。
李诺霜之前重点给贺芸淇看的是她的蛙泳，因为贺芸淇的蛙泳真的是烂得人尽皆知。
所以说她只给贺芸淇重点纠正了一下她的蛙泳动作，仰泳的话属于是顺带提了一下。
其他两种泳姿，蝶泳其实李诺霜都不怎么游，所以也没有给贺芸淇瞎做指导。
而且从速度情况上来看，其实贺芸淇的蝶泳分段是比李诺霜自己的蝶泳分段要更快的。
你一个游得慢的人，去指导人家游得比你快的人，好像是没有这个资格。
虽然说现在按照她跟贺芸淇之间的关系，就算她说贺芸淇的蝶泳可以从哪些方面进行一些调整，贺芸淇也会认真的去判断她的这个意见有没有用，但是李诺霜还是暂时放弃了对贺芸淇蝶泳的评价。
真的没有这个必要。
至于自由泳的话是理论双绝的，贺芸淇现在的自由泳游的就挺快的了，而且备战奥运的时间也那么紧，能够把蛙泳和仰泳提升一下，其实时间上花费就已经很大了。
而且自由泳贺芸淇现在的水平已经比较高了，就算是能够有提升，也只是非常非常微弱的提升，不会对她整体的成绩有一个什么决定性的影响，从花费时间的性价比上来说，是非常不划算的。
但是等到辅助系统来对贺芸淇整体的游进技术做一个判断之后，李诺霜才发现，原来贺芸淇的游进技术居然已经糙到了这个程度。
这也太粗糙了点吧。
真的，就算把队裏其他几个全国冠军赛有希望进决赛的选手，拉过来来给这个系统做一下判断的话，他们的成绩都不一定会跟贺芸淇一样评分这么低。
贺芸淇的评分主要太低的原因，是她的技术稳定能力实在是太不稳定了。
就拿贺芸淇4个单项裏面游得最好的自由泳来说，她的自由泳属于前面50米跟后面50米的偏转程度完全不一样。
前面50米每一个划水，打腿，这些技术动作的图像迭到一起之后，偏差程度是相对较低的。
这也是贺芸淇前面50米会速度比较快的原因。
但是你把后面50米的这些动作一迭，你就会发现他们在屏幕上显示出来这个偏差就有点太大了。
李诺霜一共也没看贺芸淇有几次自由泳，所以她真的也不太知道贺芸淇最后冲刺的时候划水水上的部分，手臂会显得那么扭曲。
她跟贺芸淇也就是之前游接力的时候。需要去判断贺芸淇的到边到底是什么样的时间，所以才比较仔细的盯了一下贺芸淇的到边速度。
但是当时那个4x100米自由泳接力是因为贺芸淇前程冲得太猛，然后中间体能顶不住了，李诺霜一直就觉得贺芸淇当时动作有点奇怪，是因为她的体能不行。
所以虽然当时觉得贺芸淇最后到边的那个划水连入水点都有点歪，肯定实效不会好，但是李诺霜也没有说什么。
没想到她以为的个例，其实根本就不是个例，是贺芸淇的常态。
这也有点太离谱了吧。
乔珺看到这个结果之后也觉得非常的离谱，简直是不能接受贺芸淇后面动作会游的这么散。
所以说贺芸淇最近简直就像重新学游泳一样，被乔君仔细盯着，还有辅助系统跟乔珺一起盯着看贺芸淇到底每一下划水的动作，做的到底标准不标准？
乔珺那边给贺芸淇的最后通牒，是如果全国冠军赛之前贺芸淇的分数还上不了75分的话，那就等死吧。
都不用到全国冠军赛，贺芸淇现在的感觉就已经是非常的想死了。
因为你想要练动作，想要保持肌肉记忆，而且还要让每一个动作之前都尽量做到最标准的状态，并不是一件那么容易的事情。
人不是机器人是会累的，在你累的时候你的动作难免就会有些扭曲。
但是不得不说，这种程度的训练队贺芸淇来说效果真的是非常好，以前是没有非常认真地思考她的技术细节。
她当时漏洞蛙泳的技术实在是差的太明显了，蛙泳技术没解决，谁会去纠结自由泳和仰泳的细枝末节呢？
他当时的情况就是4种泳姿各占100分，其他三种全部都及格了，剩下蛙泳一门只只能考10分20分，在这个10分面前，其他泳姿的70分75分已经显得非常优秀了。
但是等现在蛙泳已经提到了60分，其他泳姿的70分和75分，看起来就还是有非常明显的提升空间。
所以这么一说，其实贺芸淇的身体素质是真的很恐怖，因为她居然凭借着这么粗糙的技术游出了世界前列的水平，而且甚至还有破掉世界纪录的能力，说出去谁敢信？
如果温昌恺听到了李诺霜的这种评价，他肯定会觉得很离谱。
你知道运动员数据全部上40，这是一个什么样的概念吗？整个国家队他温昌恺现在就发现了贺芸淇一个人数据平均分上40。
这个数据平均分上40是指的是游泳男女国家队所有运动员一起，除了李诺霜这个他一直没有检测出来数据的人之外。
所以说贺芸淇的天赋真的是非常的好，但是就是因为她之前的技术实在是太烂了，完全没有把她的天赋发挥出来，再加上时不时爆炸的心态，导致她之前的成绩一直就不稳定。
就在李诺霜思考贺芸淇的事情的时候，安德丽娜完成了自己的到边。
稍微等待一下之后，现场大屏幕显示出来了安德丽娜本次的成绩。
看到成绩之后，李诺霜忍不住揉了揉自己的下巴。
下巴得捧住啊，不然有可能接不稳。