下午，红叶庄园的后院。
阳光被厚重的云层遮挡，空气中透着一丝阴冷。
西伦赤裸着上身，将那装在黑色陶罐里的呼吸法修炼药膏挖出一大坨，一点点均匀地涂抹在自己坚实如铁的皮肤上。
自受洗之后，在无数次极限的压榨和生死搏杀中，他的身材愈发健硕。
肩宽背阔，肌肉线条流畅而充满爆发力，不再是最初那种单薄的模样，而是好似一副虎背熊腰的凶悍体态。
他的身高也往上窜了些，约莫有一米八五左右，站在那里，就像是一座不可撼动的铁塔。
西伦深深地吐出一口带着热气的白雾，感受着药膏在皮肤上渗入，带来一阵阵火辣辣的刺痛感。
他转头瞧见一旁的兵器架子，大步走过去，将一杆长枪抬了起来，稳稳地抓在手里。
这是一柄没有任何非凡特性的普通铁枪，入手极其沉重，足有十来斤重，枪长两米四，枪杆呈现出一种冰冷的暗黑色泽，枪尖在阴暗的天光下闪烁着森寒的光芒。
对面的伦德也换上了一身灰白色的紧身练功服，面色严肃得可怕，丝毫没有平时那种嘻嘻哈哈、随和的长辈模样。
他的眼神如鹰隼般锐利，死死盯着西伦。
“从今天开始，”伦德的声音冷酷而严厉，没有丝毫商量的余地，“你每天要在我这里，进行至少四个小时的枪法基础训练。
我会用最严苛、甚至是最残酷的标准来要求你。
你必须达到让我完全满意的程度，才算过关。
如果有哪怕一丝一毫的懈怠，我会亲自打断你的腿。”
说完，他瞧见西伦紧紧握在手中的那杆铁枪，冷哼了一声，道：
“你现在还没资格拿枪。把它放下。”
西伦一愣，但还是依言将铁枪放回了架子上。
“冷兵器中，枪乃百兵之王，也是最难精通的长兵器。”
伦德背着双手，在西伦面前缓缓踱步，“作为双臂的延申，这种兵器对使用者的身体掌控力、距离感以及发力技巧，都有着极其苛刻的要求。
即便是我，在生与死之间练枪十二年，也不敢妄言自己的枪法已经大成。”
他猛地停下脚步，指着西伦的双腿说道：
“练枪，先练腿！枪法讲究的是腰马合一。
力量绝对不是从手臂发出来的，而是从你的脚底板生根，借助大地的反作用力，传导到腰部进行扭转放大，最后顺着脊椎、肩膀、手臂，一路灌注到枪尖之上！
故而，枪法的基本功，第一步就在于你的双腿是否扎得稳。
你要做到双脚死死嵌入大地，如同生根的老树，纵有千钧之力从正面撞击，也不可使你的身体晃动哪怕半寸！”
“其次，则是要练气。”
伦德并指如剑，在空气中虚点了一下，“你要将体内的气力，和手中那冰冷的枪身彻底融在一起，凝成一道不可分割的整体。
这股气练好了，枪就不再是一根铁棍，而是你双臂真实的延申，让这枪法如臂驱使，毫不费力，心念一动，枪尖便至。”
伦德说完这番理论，方才目光灼灼地看着西伦，道：
“你若是能将双腿练得如渊停岳峙，再将这股气完美地练入枪里，便算是在枪法这条路上，基本功合格了。”
西伦听得极其认真，将每一个字都刻在脑子里。他开口问道：
“老师，这两门基本功，大概要练多久才能达到您的要求？”
伦德思索了一下，说道：
“寻常的非凡者，如果没有特殊的体质，大概要苦练一年左右。
以你远超常人的肉身资质和那门霸道的呼吸法，三个月的时间，应该就差不多能摸到门槛了。”
西伦一怔，眉头微皱。
光是枯燥的基本功就要练这么久？他距离初级骑士搏击赛的时间已经不多了。
伦德似乎看穿了他的心思，冷声呵斥道：
“你可不要小看这基本功！俗话说，台上一分钟，台下十年功。
这两门基本功但凡你练得扎实了，以后习练任何复杂的枪法招式，都将是事半功倍。
底子扎实，在擂台上或是生死搏杀中与人斗狠，你的抗击打能力和力量的绵长，都将是你最致命的底牌。不要妄图走捷径！”
他思索片刻，语气稍微缓和了一些：
“这一下午，你先熟悉一下习练的流程和发力方式，明日算是正式开始地狱训练。”
说完，伦德转身走到院子角落的一个大铁箱旁，从里面拿出了四个通体乌黑、表面布满粗糙纹理的铁环，走回来让西伦接下。
西伦伸手接过来的时候，双手猛地一沉，身体不由自主地往前倾了一下。
他心中暗自心惊：这么重？这四个看似不大的铁环，竟然单是拿着就十分吃力。
伦德看着西伦略显吃力的样子，淡淡地解释道：
“这是专门针对一阶非凡者，在修炼那些折磨肉身的‘苦弱之术’时才会用到的高密度负重环。
你现在分别在双手的手腕和双脚的脚踝上，各戴上一个。
戴好之后，把那杆枪拿好，跟我来后山。”
西伦瞧着手上那沉甸甸的铁环，倍感吃力。
他弯下腰，将两个稍微大一圈的铁环扣在裤腿外的脚踝上，伴随着“咔哒”一声机括闭合的脆响，铁环立刻死死锁紧，紧贴着皮肉。
西伦皱了皱眉，那股冰冷和沉重感瞬间顺着小腿蔓延开来。
他深吸一口气，让紧绷的肌肉稍微松弛下来，随后又将剩下两个铁环牢牢扣在手腕上。
这一下，他顿时感觉整个身体都变得无比吃力，仿佛地心引力突然增加了好几倍。
他尝试着往前走了两步，每抬起一次脚，都需要消耗比平时多出数倍的气力，虽然倒也还能行走，但那种如同陷入泥沼般的滞涩感，让人十分难受。
如此穿戴完毕，他方才走到兵器架前，再次将那杆十来斤重的铁枪拿了起来。
在戴上负重铁环后，这原本不算太重的铁枪，此刻拿在手里，他竟感觉入手有几分沉重，手腕转动间极不好挥舞，连保持枪身平稳都需要刻意发力。
西伦勉强维持着正常的行走姿态，跟着伦德顺着庄园的后门走了出来。
入眼便是一片连绵的青山绿水，空气中弥漫着潮湿的水汽和泥土的芬芳。
一条从山上奔腾而下的河流咕咚作响，水流湍急，翻滚着白色的浪花，最终汇入远处宽阔的大河。
河水之间，有着许多常年被冲刷得光滑无比的巨大石头凸起。