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第385章 录制前训练

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  “好吧。”

  “乖。”

  坎贝尔端起红酒杯,喝了最后一口。

  身体往艾弗里的方向靠过来,脑袋重新搁在了他的肩窝上。

  “你买的耳环很好看。”

  “真的?”

  “嗯。”

  “值了。”

  “你给你妈买的项链也很好。”

  “你怎么知道的?”

  “你妈拍了照片发给我了。”

  “什么?我妈有你的ins??”

  “你妈加我加了两个月了。”

  “你们聊什么???”

  “聊你。”

  艾弗里的两只手又捂回了脸上。

  “完了。”

  坎贝尔在他肩窝里面,嘴唇的弧度拉得很开。

  “算了,我今天下去就去训练吧。”

  …………

  …………

  下午两点十五分。

  东河高中,训练场。

  艾弗里从更衣室出来的时候,训练场上已经有人了。

  他本来以为自己是第一个回来的,寒假期间,大部分球员都散了。

  有的回了家,有的在外面旅游,有的在忙提前毕业的手续,训练场应该是空的。

  ………………

  ………………

  罗德站在五十码线的位置上,穿着灰色的训练T恤和黑色的短裤。

  两只手攥着一条阻力带,阻力带的另一端绑在球门柱的底座上。

  他在做阻力冲刺,身体前倾,两条腿在草皮上蹬着,每蹬一步阻力带就拉得更紧。

  小腿的肌肉在每一步蹬地的时候绷成了两条硬邦邦的线。

  训练场的另一端,达阵区旁边,布莱恩在做折返跑。

  布莱恩?

  艾弗里在更衣室出口的位置上停了两秒。

  布莱恩速度不快,步幅很小,每跑到折返点的时候身体会晃两下,重心有点不稳。

  艾弗里站在更衣室出口看了大概五秒,迈步走上了训练场。

  “哟。”

  罗德听到脚步,松开了阻力带,阻力带弹回球门柱的底座上,在金属杆上甩了两下。

  “来了?”

  “坎贝尔赶我出来的,说不训练就分手。”

  “她没说过分手吧。”

  “差不多的意思。”

  艾弗里走到了罗德旁边,两只手叉着腰,目光朝训练场另一端的布莱恩看过去。

  “他什么时候能跑了?”

  “上周,医生说恢复得比预期快,神经压迫解除了,下肢的运动功能基本恢复。”

  “但肌肉萎缩了不少,需要时间把力量练回来。”

  “你们仨!热身了吗?”

  “热了!”三个人同时站起来。

  “今天练什么?”

  “推雪橇!”

  佩恩教练手指指向场地边缘的重型阻力雪橇。

  雪橇底座上堆放着四个四十五磅的生铁杠铃片,总重量极度夸张。

  罗德率先上前,双手死死握住雪橇推杆的黑色防滑橡胶。

  身体压低至几乎与地面平行,腿部肌肉瞬间膨胀。

  钉鞋在草皮上疯狂向后蹬踏。

  每一次发力,草皮底部的黑色橡胶颗粒便向后飞溅,金属滑轨与冻硬的地面发生剧烈摩擦,发出令人牙酸的沉闷刮擦声。

  “你们三个目前的体能储备。”佩恩教练将秒表挂在脖子上,目光中透着极致的严厉。

  “如果直接扔进大学春季训练营,第一周便会被救护车拉进重症监护室。”

  “大学联赛的防守截锋,体重两百八十磅起步。”

  “百米冲刺速度甚至超越绝大部分高中的首发跑卫。你们拿什么去对抗那种怪物?”

  艾弗里双手叉腰,下巴微抬。

  “我们拥有绝对的竞技智商与战术执行力。”

  佩恩教练嘴角向下死死压住。

  “在绝对的物理冲撞与体重碾压面前,智商只会被瞬间撞成严重的脑震荡。”

  佩恩教练走到艾弗里面前。食指戳在艾弗里的胸甲位置。

  “你的视野存在严重死角,冲刺时习惯性忽略左侧盲区的线卫突袭,大学联赛的线卫会抓住弱点,把你的肋骨撞断。”

  转身指向罗德。

  “你的横向移动脚步过于拖沓,防守覆盖面积不够,面对速度型外接手,转身动作会让你被直接甩开十码。”

  最后视线落在布莱恩的右膝上。

  “至于你,布莱恩,你对自己的膝盖存在潜意识的恐惧。”

  “你不敢将全部体重压在右腿上发力。这种犹豫在球场上是致命的。”

  三人面对佩恩教练的残酷剖析,全盘接受,无人反驳。

  这正是他们放弃假期跑来此地的原因,认清自身缺陷,在进入大学地狱前进行最后修补。

  佩恩教练声音冷硬,“接下来,一百级看台阶梯蛙跳。”

  体育场边缘的看台阶梯坡度极陡,由粗糙的水泥浇筑而成。

  三人排成一列,来到阶梯最下方。

  双手背在脑后,手指交叉锁死。

  大腿肌肉瞬间紧缩,膝盖弯曲至极限,随后猛然向上跃起。

  鞋底重重砸在坚硬的水泥台阶上,发出极其规律且沉闷的撞击声。

  “一!”

  “二!”

  呼吸声逐渐变得粗重,每一次起跳皆伴随着肌肉纤维的撕裂感。

  冷空气被大量吸入肺部,产生剧烈的灼烧感。

  天色渐暗,冷空气愈发浓重。

  球场四周的高耸探照灯接连亮起,刺目的白光瞬间笼罩整片绿茵场。

  阶梯蛙跳结束。

  三人拖着灌铅般的双腿,步履蹒跚地走回五十码线中央。

  并排躺倒在冰冷的草皮上,后背与人工草皮彻底贴合。

  佩恩教练未发一言,转身开始收拾散落场地的阻力雪橇与杠铃片,将沉重的器材拖向远处的器材室。

  背影在探照灯下拉得很长。

  艾弗里胸膛剧烈起伏,贪婪吸食空气。

  “高中生涯彻底结束。”艾弗里双眼无神地盯着上空刺目的探照灯光源,瞳孔收缩。

  “踏入大学更衣室之后,我们就会成为最低阶的菜鸟。”

  布莱恩双手枕在脑后,闭上双眼。

  “老生应该会对我们进行打压,替他们提包,清洗脏乱护具。”

  “甚至在训练中遭遇恶意冲撞,这是更衣室永恒不变的权力交接仪式。”

  罗德直接坐起身。

  “用绝对的实力进行反击即可。”

  “只要在草皮上把他们撞翻在地,所有的打压与轻视,都会自动烟消云散。”

  艾弗里单手撑地,跟着坐起。

  “距离荒野求生正式赛录制的时间没几天了。”

  “必须趁最后几天,抓紧时间好好练!”

  “我必须!不能比林万盛差很多!”

  “下次再有这种比赛!”

  “我必须,一定,要和他站在一起!!”

  罗德举起手,“站一起!!!”

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